菊花一紧，“性”福来临？提肛运动，到底有多爽？ / 开普饭

随着现代社会的不断发展,人们不断追随着社会发展的脚步,每天忙于上班.赚钱.还房贷等.各种压力的扑面而来,再加上忙于生活工作,运动的时间减少甚至没有,需要长期久坐.导致了人们的身体也逐渐变得不健康.身体 ...

一直以来,都有"十人九痔"这一说法,虽然略有夸张,但痔疮的发病率在现实生活中确实是非常高的. 对于那些经常久坐的上班族来说,与普通人相比,痔疮的患病几率往往会大很多. 但痔疮一旦出 ...

"每天练,菊花更紧,甩走痔疮-.." "坚持提上100天,紧致臀部--." "提一个虎虎生风,再提一个一日千里--" -- 没想到,有些人表 ...

俗话说,"生命在于运动",可随着气温一天比一天低,总是有人抱怨冬天气温低,外出锻炼太痛苦:有人担心天冷运动量太大,反而对心血管不好:有人找借口每天忙工作,没有时间去运动-- 今天就 ...

今天,你提肛了吗? 作为新流行的养生运动,火出圈的提肛成为当代人"办公室健身"新宠 #你喝水了吗?# 改发 #你提了吗?# 提肛到底是咋回事? "提肛",肛肠科 ...

这个养生小动作有点羞羞,所以小叔一直没有介绍,但这个小动作真的好处太多了,小叔发现好多老中医都推荐这个小动作,比如徐文兵老师,曲黎敏老师等等. 据说乾隆皇帝每天都要做提肛运动,提肛运动有一个优 ...

当代年轻人总是一边放纵一边养生别看有的人熬夜.蹦迪.吃香喝辣私下还是很注重健康和身材的, 这不偷偷在豆瓣开始了"提肛"打卡他们每天专心打卡兢兢业业的向"提友们 ...

当你在地铁上看到某人一抽一抽的时候,不要担心他,他有可能只是在"提肛": 办公室同事,没事的时候左抽抽,右抽抽也不要担心它是不是长了痔疮,他也有可能是在"提肛" ...

提肛运动指的是有规律往上提升肛门,然后放松的一种肛门运动. 这种运动可以改善局部的血液循环,对于一些男性疾病有着较好的预防和辅助治疗功效. 在日常生活当中,有很多男性每天都会适当地进行一些提肛运动. ...

参考资料: [1]郑峰娟.提肛运动联合膀胱功能训练预防宫颈癌根治术后尿潴留效果观察[J].齐鲁护理杂志,2017,23(10):63-65.DOI:10.3969/j.issn.1006-7256.2 ...

全是为了把箭头推到最佳位置 ▲ 裤子一提认识个20岁的在读大学生,她家里比较开放,所以她父母对她恋爱的态度放得也很宽,听她说即使找30多岁,40岁的家里都能接受.后来,她真的找了一个30大几的人,还 ...

"提肛"即古时的"撮提谷道",是古来养生家常用的养生之法,苏东坡就曾说:"养生长寿古方,肛常提也." 提肛是由肛提肌.肛门括约肌.盆底肌群共 ...

自古以来很多老拳师把提肛看成是行拳发劲要诀之一,在道家的养生术当中也有强调提肛的说法.但是很少有大篇的文章来仔细地说说这个似乎有点神乎其神,欲说又止的话题. 在国家"十一五"规划教 ...

菊花一紧，“性”福来临？提肛运动，到底有多爽？