享受网球快乐更要谨防运动损伤 / 开普饭

老杨在知乎上关注了两位专业医生,一位是南方医科大南方医院的关节肖医生,一位是华山医院的运动医学万医生,最近他们不约而同地在知乎上发表了关于"深蹲废膝盖"的观点: 虽然这与健身爱好者 ...

很多业余网球爱好者都受到过伤病的困扰,年龄越大.球龄越长,受伤病的几率也就越高.有人统计过,在受伤的部位中,有40%发生在下肢,25%在上肢,20%在腹背部,臀部头部和眼睛等其余部位的比例为15%. ...

小肖有一次打蓝球时被盖帽时发生撞击,当场肩痛难耐,治疗后稍有好转.自那以后,小肖再不敢做投篮动作了,一出手感觉肩关节要掉出来一样.原来就是那一次盖帽,他肩关节里面的"半月板"盂唇撕 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 在运动损伤当中,前交叉韧带损伤的比例一直居高不下,主要原因还是由于许 ...

随着疫情的有效缓解,大家健身活动也逐步恢复,渐渐地可以走出家门打球了.在打网球.羽毛球时会常见一些运动损伤,那,我们该如何预防呢? 网球.羽毛球运动中有许多相似的地方,比如挥拍击球.瞬时变向运动.原地 ...

一.手腕痛:腱鞘炎腱鞘炎主要发生在西方式正手持拍手手腕以及双反手的主导手.众所周知,西方式正手在击打腰部以上肩部以下位置的底线球最舒服,当对方回球偏浅或弹跳较低(例如对手用切削回球)时,使用西方式正 ...

伴随着蚊子整夜的骚扰和宿舍里挥之不散的暑气,我知道一年里最难熬的季节夏季来临了.虽说昆明在外省人眼里一直是传说中的"春城",但只有你生活在这座城市后你才会发现春城什么都是假的,该热 ...

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2020.09.13 徐雪

贫血是一个专门术语,不是诊断名词,多年来被错误地作为诊断来使用.说得恰当些,它所表示的是一组症状和体征的综合征.贫血的临床表现为组织缺氧所致. 严重的贫血可引起虚弱.眩晕.头痛.耳鸣.易疲劳.嗜睡,甚 ...

享受网球快乐更要谨防运动损伤