新版睡眠时间表来了!这样睡，孩子更聪明！附0-18岁睡眠时间表 / 开普饭

一份最新调查表明,赚的越多的人,睡的越少,真的是收入睡眠难两全.其中律师.企业高管和医生着三类职业人群,熬着最晚的也,搬着最重的砖. 而青少年睡前与电子产品难舍难分,也成为睡眠不足的高危人群. 关于睡 ...

桐桐最近在幼儿园精神不大好,上课经常打呵欠,问了桐桐妈妈,才知道原来是晚上睡得比较迟,早上又得来上学,有点睡眠不足了. 晚睡不止会让孩子们睡眠不足.上课犯困,对身体的其他影响也不小. 图片来源:摄图网 ...

阅客资讯 2021/03/21 17:28 导语:睡眠的重要性,我们在这里就不用多说了,人人都知道睡眠对我们的身体有多重要,在正常情况下,如果长期睡眠不足就会导致我们的记忆力衰退,会让精神无法集中,免 ...

好的睡眠来自于好的生活习惯. 1. >>>保持规律的作息<<< 每个人的器官中都包含有自身生物钟基因的细胞,辅助相应生理过程.如果人体的生物钟被打乱,将造成体重上 ...

小编一直以为幼儿园小朋友都是很早睡的.像我们家,一般会让小孩9点上床,讲个故事,9点半就能睡着,第二天6点半起床,加上幼儿园午休时间,完美! 不过后来和其他妈妈交流才知道,大部分孩子会在10点后睡觉, ...

鸡蛋是人们餐桌上常见的食材,因为鸡蛋中含有丰富的营养物质.氨基酸和蛋白质,能满足人体的需要.我们平时在日常饮食中多吃鸡蛋.不过,今天给大家推荐另一种鸡蛋--鹌鹑蛋.别看它个头不大,但它的营养价值比鸡蛋 ...

熬夜已经变成了当代年轻人的日常,不仅仅是年轻人,连初小学的孩子也常常把熬夜当成是家常便饭.尤其是现在手机电脑等电子设备的蔓延,又给孩子的熬夜增加了"借口". 根据英国的<每日 ...

人这一辈子睡觉的时间要占到1/3,年龄越小,睡得越多,我们在胎儿期的时候在妈妈的肚子里面,大部分时间也在睡觉,所以妈妈们20周去做三维或者四维彩超的时候就会发现,有时候孩子睡觉不动,所以做了好几次才能 ...

自己的宝宝健康又聪明,几乎是每一位父母都期望的事情.虽然孩子是否聪明很大一部分取决于先天资源,但是不大聪明的父母,不要担心,后天培养的好一样可以提高孩子的智力,让孩子越来越聪明. 孩子大脑智商发育有高 ...

点击加载图片又到五一,春暖花开,可是印度最近这情形,让我们当妈的还是不太敢带着孩子到处浪.那做什么好呢? 有了孩子之后,无论是什么聚会,话题总会跑到了孩子身上. 周末闺蜜聚餐,话题不知不觉又扯到了孩 ...

引子命里有时终须有,命里无时莫强求.--<增广贤文> 我们每个人都有自己的命运,自己命中所注定有的东西终究会有,命运里注定没有的东西,就算强求也强求不来.在我们短暂的一生里,有些人往往觉 ...

新版睡眠时间表来了!这样睡，孩子更聪明！附0-18岁睡眠时间表