何红雨｜睡懒觉 / 开普饭

说到早起,你能想象到的是什么感受?是痛苦.难受还是激动.兴奋?作为一个从资深贪睡虫演变为早起达人的我来说,早起的各种感受我都一一体验过,但今天,在做到坚持4点早起127天后,说起早起带给我的感受,我会 ...

作者笔下的那些人生哲理,值得我们阅读! 不是现实支撑了梦想,而是梦想支撑了现实. 迷茫消极的时候,读一读人生哲理,会使人豁然开朗. @落寞的凡凡欢迎关注➕点赞收藏转发!每日更新! #人生# #人生哲 ...

来源:双鸭山科研小黑屋 <2018中国睡眠指数报告>将睡眠质量分为甜美区.舒适区.苦涩区.烦躁区.不眠区五个等级,数据显示,中国90后普遍睡在"苦涩区",睡眠指数均值为 ...

放假的中午,教室门外放着一个个皮箱,每一个都很快乐. 放假啊,不仅仅是学生高兴,老师们也很开心,忙忙碌碌半个月,终于要轻松一下了. 很多人开始规划自己的假期,或者说,等放假后,怎么都要好好睡个懒觉再说 ...

橘猫日常vlog

作者:Tom MacCormick 编译:云哥健身健美好比一场革命,不破不立.革命是要打碎一个旧世界,创造一个新世界.而健美爱好者熟知的"破坏-超量恢复"过程,也是"破 ...

你有多久没有在休息日的早上,迎着和煦的晨光,陪家人到茶楼开启一天其乐融融的时光了? 眷恋被窝的你,真的错过了太多的好时光. 对于许多海南家庭而言,一家人一起喝早茶,是颇具有仪式感的家庭聚餐形式. 常常 ...

北京厚朴中医今天以下文章来源于厚朴网络课程服务,作者筑基班学工部厚朴网络课程服务普及中医知识,服务学员我再也不想睡懒觉了贡敏华 | 筑基班三期周日早晨,没有和以往一样早起,放松地睡了个懒觉 ...

随着工作的不断加剧,很多人喜欢在双休日睡懒觉,觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来,但其实,保持良好的生物钟比睡懒觉更健康,因为睡懒觉可能带来不少疾病. 风险1:中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名 ...

洗了一个澡,看了一场电影,吃了一顿午餐-- 假使你觉得快活,并非都是因为澡洗得干净了,电影演得好看了,或是菜合你的口味了,主要是因为你的心上没有挂碍了. 这雨下得带劲儿,白天"期期艾艾&qu ...

一日之计在于晨,叫醒我们的不是闹钟,而是冒着热气的早餐.要想工作做得好,早餐必须要吃好. 不搜不知道,在广州,除了广东的特色早餐,还能吃到各国的早餐,如果你也感兴趣,赶紧收好这份<全国早餐地图& ...

何红雨 ｜ 睡懒觉