重大发现：中老年人，适当的做点“这个事”，更健康、更长寿、更快乐！ / 开普饭

中老年人锻炼身体方式,适合中老年人的运动

建议中老年人,有钱少买保健品,"常吃6样,做3事",健康又长寿.中老年是人生中的一个重要阶段,有的人会感觉到身体不像以前那样精力充沛,食欲下降,伴随而来的还有失眠等不适.现代生活紧 ...

肝脏是人体最重要的器官之一,参与了多项的重要功能.但肝脏一旦发现病症,往往已是晚期. 肝脏在人体的代谢.胆汁生成.解毒.凝血. 免疫.热量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用,在肝脏中发生的化 ...

寿命是一个人从出生到寿命走向终结的过程总结.每个人的寿命不一,有的人可能受先天遗传的影响,所以身体健康一直不好,所以寿命自然也会缩短,还有的人因为先天基因很好,后天又非常注意,所以自然可以健康长寿. ...

到了春天,气温慢慢回升,同时空气也变得潮湿起来,尤其是南方,在春天雨水特别多,回南天和梅雨季节都会在这个季节出现.所以,在春天,人们会感觉到湿气特别重,感觉四肢经常酸痛.疲惫不堪.精神不振,身体也变得 ...

生活中,我们都知道经常锻炼可以提高身体素质,对于身体具有很多的好处.但是,锻炼真的能够保养我们的身体吗?怎样保养才更有效呢?

长寿花开完花,马上给它做3件事,新枝长得更旺长寿花在进入到4月份以后,很多都快要开完花,花期结束以后,植株开始进入生长枝叶阶段,此时要及时对它进行一次修剪,给它补充一些营养,这样植株就能快速生长,来 ...

[每天饭后常做这3件有益于养生的事,健康又长寿] 1.早饭后半小时宜按摩膝盖和小腿外侧,这样做不仅可以疏导胃经,如果是在冬季,这样做也可以达到驱逐寒气.保护关节的效果.2.午饭后半小时宜睡午觉,午饭后 ...

山西省中医院骨科王馨芳中医认为,人体内的精气就像流水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉"值班"或称为"当令",如果生活起 ...

中醫學習筆記昨天处暑过暑气止 8月23日处暑,是二十四节气中的第十四个节气.通常在每年的8月23日前后.此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁.夜晚观北斗七星,弯弯的斗柄还是指向" ...

北青网 2021/01/03 15:34 随着年龄增大,老人的消化系统功能减退,各种消化液(包括唾液.胃液.胆汁.肠液等)的分泌逐渐减少,消化道蠕动减弱,食物的消化吸收能力也随之减弱,因此就容易发生消 ...

重大发现：中老年人，适当的做点“这个事”，更健康、更长寿、更快乐！