一到年底倍感压力？5个小妙招帮你减压！ / 开普饭

工作.生活.感情的压力无处不在,压力会产生各种消极情绪,暴躁,抑郁,情绪低落,自暴自弃...有段时间我生活的压力特别大,在经历了一段时间的情绪低落期后,幸运的我找到了解决办法,完成了自救. 在这里分享 ...

许多打工人每天在工作的时候都顶着很多的压力,比如临时增加的工作量.业绩压力.长时间的加班等,当回到家时依然无法从疲劳的工作状态以及紧绷的神经中走出来.长此下去就会因压力的堆积而导致情绪爆发,甚至会患上 ...

锻炼--有益的压力在重启者尝试的所有技巧中,锻炼似乎是最普遍有益的.它是一种很好的令欲望消散的方法,也能提高自信和健康,甚至能改善40岁以下男性的勃起功能. 锻炼是情绪的调节器.科学家推测,它可以帮 ...

落枕又称"失枕",春季常见,入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻,颈部活动受限,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强 ...

很多中老年朋友都有这样的经历:想说的话,一张口却不知道说什么:走到半路,却想不起要去做什么:刚放下的东西,就忘记放在那里了-- 记忆力减退有多方面原因,其中一部分原因是:室内氧气含量低,且活动量不够, ...

头发也有自己寿命,当头发长到一定长度之后,就会脱落下来,可以这么说脱发是一种正常现象,人们每天都在掉头发.只不过日常掉发的数量比较少,如果长期大量掉发的话,这是不正常的,如果不及时解决,很有可能会变成 ...

大家都知道,怀胎十月一朝分娩.整整十个月,需要和肚子里的胎儿一起度过,看着孩子从小小的胚胎发育成成型的婴儿,"瓜熟蒂落"从肚子里生出来.这孕期的十个月,我们可分为早期.中期.晚期. ...

很多中老年朋友都有这样的经历:想说的话,一张口却不知道说什么:走到半路,却想不起要去做什么:刚放下的东西,就忘记放在那里了-- 记忆力减退有多方面原因,其中一部分原因是:室内氧气含量低,且活动量不够, ...

湿气是风.寒.暑.湿.燥.火六种病邪之一,中医有"千寒易除,一湿难去"的说法.人如夏秋淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道.皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中" ...

随着医疗事业蓬勃发展,为了更好地满足患者就医需求, 改善医疗环境,提高医疗资源利用率,医院病区合理化改造势在必行. 其中,医用门的行情还是很不错的,所以不乏商家投身其中,因此市面上医用门的供应商也是非 ...

睡眠质量直接影响着身体健康状况和生活的质量,然而,根据世界卫生组织的调查,全球约三分之一的人存在不同程度的睡眠问题.面临这个让很多人头痛的问题,我们应该如何自我调节呢?这些小妙招帮你缓解睡眠问题! 怎 ...

一到年底倍感压力？5个小妙招帮你减压！