食物与预防糖尿病的关系 / 开普饭

文 | 孙凌霞美国注册营养师(RD),曾任美国哈佛大学营养研究助理,美国约翰霍普金斯医院临床营养师. 之前的文章中,我们给大家分享了抗癌期间的营养知识和食谱推荐(想战胜癌症,这些东西要多吃!),有 ...

与全国人民的日常生活息息相关,历时六个月.经过七次严谨的工作讨论会,中国营养学会最新成果出台了! 2021年2月25日,中国营养学会正式发布<中国居民膳食指南科学研究报告(2021)>(下 ...

不健康的生活方式,会增加人类罹患癌症的风险,相信这一点,大多数人都不会否认,那么到底哪些生活方式有助于预防癌症,又该如何通过健康的生活方式来降低癌症风险呢?关于这一点,2018年,世界癌症研究基金会和 ...

动脉硬化是很多心血管疾病发生最主要的原因之一. 著名心血管专家.健康教育专家洪昭光2016年在健康时报刊文介绍,正常动脉好比是一支未上膛的空枪,动脉粥样硬化就像是子弹上了膛,有一定潜在危险:而一有 ...

本文共 3000 字阅读约需 6 分钟可跳读从生酮饮食到间歇性禁食,人们似乎越来越希望能够依赖于一套有简单易行的饮食模式来达到健康管理甚至减肥的诉求. 前两天,美国新闻网颁布了2021年的最 ...

注:本文转载自网络,如有侵权,请留言联系我们进行删除,谢谢! 随着人民生活水平的日益增高,高血糖已经逐渐成为新一代的健康杀手,常所说的"三高"其中之一就是指高血糖.血糖过高对机体的 ...

这几种食物可以预防缓解糖尿病,白萝卜既经济又实惠! 北青网 2021/03/18 10:41 桑叶桑叶是养蚕的好原料,殊不知桑叶对稳定血糖也有很好的作用,桑叶当中含有的多糖成分和生物碱成分对降低血糖 ...

中国一半成人正在迈向糖尿病!为了使我们不成为这一半人中的一员,我匀自己在预防糖尿病的日常生活习惯中,要注意并做到什么才能远离糖尿病! 1.肌肉是天然降糖药大家知道人为什么衰老?人衰老的最主要的原因是 ...

订阅精选科普,收看健康好课近期,哈佛大学在顶级医学期刊JAMA上发了一篇文章,系统分析了9个研究中30万人的数据. 研究发现,以植物类食物为主的饮食习惯,有助于降低患上糖尿病的风险. 如果对饮食的依 ...

又到核桃上市时,<神农本草经>将核桃列为久服轻身益气.延年益寿的上品.现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有很好的保健作用. 核桃仁含有丰富的蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素A.维生素 ...

得了糖尿病,若在引起血管堵塞的疾病,根本无法想象有多么可怕,所以糖尿病者要不正常人更要保养好自身血管,千万别让并发症找上门. 以下推荐几款护血管的食物,糖尿病者每天都要吃一些. 第一,海带海带能够预 ...

饮食不当很容易导致身体摄入过多的脂肪,再加上现在的人长期坐着办公,很容易运动量匮乏,是容易患2型糖尿病的,一旦患上糖尿病就危害病人终生.所以,大家应该做好糖尿病的预防措施.生活中应该如何预防糖尿病发生 ...

食物与预防糖尿病的关系