红豆养心、黑豆补肾、绿豆消暑...这六种豆，每吃一口都是赚到 / 开普饭

[养生健体] 花生和豆让你健康一辈子作者:申杰一,花生花生是高能.高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸.花生富含微量营养素,含有13种维生素和26种矿物元素,特别是维生素E.烟 ...

豆类是生活中不可缺少的一种食物,比如早餐经常喝的豆浆就是用黄豆做出来的,目前所知,豆类包括黑豆.赤豆.毛豆.四季豆.豌豆.蚕豆.黄豆.红豆.绿豆等,大家经常吃哪种呢? 1.黑豆蛋白质含量36%,易于 ...

在<神奇的豆类家族>中,有这样的一句话:豆子养人,常食长寿.自古以来,豆类在传统饮食文化中占据了一席之地,它们更是养生保健的"神奇豆". 之所以认为豆类有益,无非是因为 ...

在<神奇的豆类家族>中,有这样的一句话:豆子养人,常食长寿.自古以来,豆类在传统饮食文化中占据了一席之地,它们更是养生保健的"神奇豆". 之所以认为豆类有益,无非是因为 ...

在<神奇的豆类家族>中,有这样的一句话:豆子养人,常食长寿.自古以来,豆类在传统饮食文化中占据了一席之地,它们更是养生保健的"神奇豆". 之所以认为豆类有益,无非是因为 ...

夏季阳气最盛,心是主阳气的脏器. "心与夏气相通应",而红色食物入心经,夏季多吃些,可以达到养心的目的. 另外,夏季暑湿盛行,一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,给疾病 ...

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很多男性朋友随着年龄增长,会渐渐觉得精力不够用.这个时候,取三味中药材泡水喝,就会觉得有明显改观. 这三味中药是:西洋参,北五味子,枸杞子. 可别小看了这三味药,用它们泡水喝,能够宁心安神.补肾延年, ...

中医认为夏季宜养心,养心就要睡个好觉.而夏季邪气易伤心,容易导致失眠,睡不好觉更易引起心脑血管疾病,因此夏季更要重视睡眠的问题. 过了夏至一天比一天热,燥热的天气里,如何改善我们的睡眠质量呢? 睡好子 ...

红豆养心、黑豆补肾、绿豆消暑...这六种豆，每吃一口都是赚到