《科学》子刊：间歇性禁食并不是灵丹妙药 / 开普饭

减肥,最难的就是"管住嘴". 这几年,一种号称不用"忌口"的减肥方法热度很高,这就是今天我们要讨论的"轻断食"减肥法. 看到别人分享的经验帖 ...

当一名肥胖者体重下降5%以上的时候,脂肪肝病情会产生质的减轻. 按照亚太地区肥胖防治指南,成年男士腰围要控制在85厘米以下,成年女士腰围要控制在80厘米以下,当超过这个数值时,人们要有意识地进行适当的 ...

肥胖是一种慢性疾病,可导致多种疾病的发生,如糖尿病.心血管疾病.非酒精性脂肪肝.肿瘤等,严重影响患者的健康和生活质量.随着经济发展和久坐等不良生活方式的扩散,肥胖的患病率呈快速增长.至2020年,我国 ...

间歇性禁食通常分为三类,一是每日限时进食,每天正常进食八个小时,其余16个小时禁食:二是所谓的"5:2间歇性禁食",即每周有规律的吃5天,另外2天少吃:第三种是隔日禁食. 近几年来 ...

文/陈根过去40年来,中国人群中的超重和肥胖比例迅速增加.<中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)>数据显示:中国成人(≥18岁)的超重比例为34.3%,肥胖的比例为16.4%:6- ...

有专家表示,2型糖尿病是丰衣足食的恶果.在英国,大约90%的2型糖尿病患者属于超重和肥胖.因此,限制能量摄入有效控制体重成为2型糖尿病重要的管理策略.2019年7月,英国学者发表在<Diabet ...

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号昨天 15:39 间歇性禁食(IF)已被多项权威研究证明可以减肥并延长许多物种的寿命以及提高认知能力,包括在啮齿类动物.灵长类动物以及人类的衰老过程中引起广泛 ...

减肥是当前许多人所关注的话题,特别是女性.降低体脂含量的方法和手段很多,例如,药物.饮食.物理学手段等.运动减脂是减脂,控制体重的常用手段之一.但有些人在进行运动减肥时效果不是很理想,甚至有人出现&q ...

今天是第1700期日报. [再次延期通知]为配合疫情防控工作,原定推迟到 2021 年 1 月 26 日举办的"天猫微生态创新大会"再次延期,具体时间另行通知.(点击查看详情) 吃 ...

编译:你知道,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读认知功能减退是2型糖尿病(T2D)的并发症之一.间歇性禁食(IF)是一种很有前途的减轻T2D症状的饮食干预方法,但其对糖尿病引起的 ...

推荐:江舜尧编译:Jione.song 编辑:小菌菌西北农林科技大学食品科学与工程学院刘学波.刘志刚等人于2019年2月18日在国际知名期刊Nature communications发表题目为&l ...

本文由康丁丁编译,董小橙.江舜尧编辑. 原创微文,欢迎转发转载. 导读多发性硬化症(MS)是一种中枢神经系统(CNS)炎症性脱髓鞘疾病,其特征在于可能由自身免疫机制引发不同程度的轴突和神经元损伤.饮 ...

间歇性禁食通常分为两类,一是每日限时进食(CR),每天进食时间缩窄至6至8小时,二是所谓的"5:2间歇性禁食",即每周有两天仅吃一顿中等量的餐食.近几年来,间歇性禁食成了瘦身界的新 ...

今天给大家介绍一下「间歇性禁食」. 说到这个概念,很多人可能觉得比较陌生,但是说到一个人,大家肯定都知道,休·杰克曼! 就是在X战警中演金刚狼的那位演员,他早已年过半百,然而多年演艺生涯中,为 ...

近几年来,间歇性禁食似乎成了瘦身界的新宠,这种方法被认为不仅可以减肥.增强精力,甚至还可以延寿.但是,是否存在足够的科学证据支持这些效果呢? 前些时间,发表在<Cell Metabolism&g ...

健康的肠道微生物组(即肠道菌群)是一个相对稳定的生态系统,但抗生素.感染.饮食或生活方式的重大改变(如间歇性禁食),都可能导致这一生态系统发生短暂或持久的变化. 已有研究表明,肠道菌群的病理变化,即肠 ...

高血压是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素,全球已有多达三分之一的成年人患有高血压.据调查,我国大约有2.2亿高血压病患者,而且发病率还呈继续上升的趋势.因此,治疗高血压的新方法在改善全球公共卫生方面 ...

《科学》子刊：间歇性禁食并不是灵丹妙药