被失眠困扰的你，在这个世界上并不孤单 / 开普饭

相信有不少人的闹钟是设成这样的: 6:20 6:30 6:35 6:37 -- 然而这些闹钟的作用就是被一次又一次地关掉.终于拖到不起不行了,然后满脸困倦.不情不愿地起床. 闹钟到底该怎么设,才能醒来 ...

"不会休息的人就不会工作" 一个真实的经历十几年前一个夏日的早晨,北四环路上车水马龙,阿敏哥开车行驶在去中关村上班的路上.早高峰期间这座堵城的拥堵情况可想而知.因前一天加班到凌晨 ...

在发达国家中,有2/3的成年人无法满足每晚八小时的建议睡眠量.而随着现代人996的生活节奏,我国作为发展中国家,上班族们也经历着睡眠不足的现况. 尽管我们对这个事实并不意外, 睡眠不好的后果或许出乎我 ...

"莱卡"(Laika)本是一只流浪狗,在莫斯科的街头,它居无定所,过着有一顿没一顿的流浪生活,直到有一天,一群人收养了它.从此之后,"莱卡"就过上了有吃有住的好 ...

人类为什么需要睡觉?又为什么会在睡觉的时候做梦呢?神经心理科医生.法国里昂克洛德·贝那尔大学研究员米歇尔·儒韦教授同美国人威廉·德门特被称为世界7A睡眠科学之父.法国<新观察家>记者采访了 ...

▶3种食物易引发中风,日常食用要警惕!(内附中风急救法) 失眠,似乎永远是一个流行的话题,特别是现代生活压力大,导致失眠成了许多人的常态. 阳气入阴,人就想睡觉人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名 ...

山西省中医院针灸皮肤科凌晓燕当下,工作生活学习节奏不断加快,压力越来越大- 失眠已成为困扰现代人的一个顽疾. 酣睡整晚的好睡眠, 是每个人梦寐以求的. 但却常常或时常出现入睡困难.寐而易醒.醒后难 ...

根据数据统计,全国失眠人数有3亿人之多,其中年轻人占很大比重. 而经常熬夜有很大的健康隐患,越来越多的猝死新闻佐证了这个结论.熬夜对身体的伤害有多大?我院专家北京和平里中西医结合医院史常梅医生为大家科 ...

我们每天都必须保证充足的睡眠时间,这样才可以让我们体内的器官得到足够的休息时间,但是许多人在晚上却是面临这失眠,那么为什么会出现失眠呢?而导致失眠的根源就是肝脏出现问题,可能许多朋友在晚上一两点都被失 ...

大家好,我是逯俭,北京中医药大学东直门医院针灸科主任. 如有关于失眠.皮肤病.颈肩腰腿痛.中风.面瘫.肺结节.妇科疾病疾病相关问题需要咨询,可以点击头像,通过私信留言,出诊之余,我会尽快回复大家的问题 ...

失眠,一个困扰了很多人的难题,晚上躺在床上无法入睡的那种滋味实在是太难受了,这种苦不堪言的心情只有亲身体验的人才能理解.到底有没有什么不用打针.吃药的方法来解决失眠的问题呢?今天我就来给大家分享一个. ...

被失眠困扰的你，在这个世界上并不孤单