内家拳养生八法 / 开普饭

出汗多了,留下斑斑痕迹,让人甚是尴尬.虽然出汗是人体调节体温的一种正常的生理现象,但是如果出汗特别多,特别是手里的汗水滴滴答答"挥汗如雨",出现这种情况时要注意警惕"多汗 ...

我们人体毒素,那到底什么是毒素?有哪些毒素呢,是不是我们不知道. 如果我们现在做健康行业,或者说你卖健康的产品,或者说你服务病人或者顾客,这个时候人家问你,人体里面,到底有哪些毒素?你不能回答过一二三 ...

爱太极尚自然乐健康享生活第一法:忌凉法前辈师长们说:"热成功,凉招病".武功练习之后,全身出汗,自然发热,此为正常必然的现象.而停功之后,切忌受凉.热身突然受凉 ...

凡人头顶出汗,乃肾火有余,而肾水不足,若不知其故,而徒用止汗之药,必致目昏而耳痛. 法当滋其肾,而清肺金之化源,自易奏功如响. 方用[遏汗汤]: 桑叶一斤,熟地二斤,北五味三两,麦冬六两,各为末,蜜为 ...

如果不懂得养生的方法,就无法下大功夫,经常会生病.所以养生很重要.让我们向太极拳学习.让我们向太极拳学习. 第一法:忌凉法一起学太极拳,一起学太极拳,一起学太极资深老师说:"热的成功,冷 ...

原文标题:对内家拳的困惑真正内家拳的东西,究竟有多少是养生的?如果内家拳的养生效果比道家那些擦脸揉肚子叩齿的动作并不强,为什么要那么费事的练内家拳? 刚过去的周末,我和老头在一个问题上发生了分歧.周 ...

中医彭鑫博士工作室弘扬中华传统文化!传承中医经典,传播中医文化,共享养生方法,总结治病经验,传递正能量!诸恶莫作,众善奉行,和谐世界,从心做起! 本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法& ...

(一)劲人的先天之力有大有小,力气大的打力气小的是自然规律.但武术修炼的是力的质量.如果一拳可以打出周身的力量,那么这是整体力.力气越大的人整体力肯定大.但是练到了周身一体,身体一颤即可伤人,练到了 ...

所谓内家拳法,就其特点而言,讲究动作缓慢均匀,以意领气,以气引动,以静制动,后发制人. 人的寿命究竟是多少呢?早在我国古代就有"天年"之说.所谓天年,指的是人的自然寿命.古人认为, ...

武术起源于人类的生产劳动,是人类头脑智慧与肢体语言.时代影响的结晶.武术经过数千年地发展演变,逐渐借鉴了哲学.兵学.佛学.道家.法家等优秀中国传统文化和融合了健康学.人体学.教育学等一系列现代理论学科 ...

技击八字要诀指内家拳字门八法.字门八法是指残.推.援.夺.牵.捺.逼.吸八法,字门八法其拳理技法,十分讲究以柔克刚,借力打力,先软后硬,先粘后发. 一."残"字要诀残即软.字门拳 ...

人体有四把锁,五条线,练习拳术者不可不知. 四把锁,分别锁住两肩两胯,以至于肢体动作迟滞,转换不灵.练习拳术,不管何门何派,都需要逐步打开这四把锁,让自己的四肢出入于自由之境. 五条线,两臂两腿一共四 ...

探密内家拳:了解三大内家拳劲路特点,让你学拳更有方向形意拳,太极拳,八卦掌被称为内家拳三大拳种,虽然其核心都符合内家拳的核心理论,但三种拳的劲路却各不相同.本来我是想先分别详细介绍下内家拳的三大拳种 ...

内家拳养生八法