内家拳的养生与长寿功能 / 开普饭

为了响应青岛市西海岸新区的太极拳练习者们的学习热情,帮助大家提升所练太极拳的水平.青岛市西海岸新区太极拳协会本着一贯的服务大众的精神特邀请国家级非物质文化遗产李氏太极拳第五代传承人:国家级智库< ...

武术起源于人类的生产劳动,是人类头脑智慧与肢体语言.时代影响的结晶.武术经过数千年地发展演变,逐渐借鉴了哲学.兵学.佛学.道家.法家等优秀中国传统文化和融合了健康学.人体学.教育学等一系列现代理论学科 ...

蹲墙功真的很简单,只有两个动作要领:一是面对墙壁,二是下蹲上起.看起来和徒手深蹲有点像,但其中的区别你只要试试就知道了,如果你用深蹲的方法去蹲墙,保证你一屁股坐地上. 蹲墙功的动作: 总结起来其实很简 ...

采编:娄道长 ...............55.........................................55................................. ...

中医彭鑫博士工作室弘扬中华传统文化!传承中医经典,传播中医文化,共享养生方法,总结治病经验,传递正能量!诸恶莫作,众善奉行,和谐世界,从心做起! 本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法& ...

360docimg_0_ 锺文渊先生在他的<纵横太极>一书中说到:如果练了一辈子太极拳仍体会不到太极的功夫,("技击")那可以说此人的太极拳一定有某种程度严重的漏洞,这 ...

以武学打开世界以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法,坚持练习,会产生奇效,不但有助于成就武功,且可益寿延年. 武林人天天习武练功,如不明白养生之法,不但成不了高功夫,而且往往练出一身病来.所 ...

原文标题:对内家拳的困惑真正内家拳的东西,究竟有多少是养生的?如果内家拳的养生效果比道家那些擦脸揉肚子叩齿的动作并不强,为什么要那么费事的练内家拳? 刚过去的周末,我和老头在一个问题上发生了分歧.周 ...

(一)劲人的先天之力有大有小,力气大的打力气小的是自然规律.但武术修炼的是力的质量.如果一拳可以打出周身的力量,那么这是整体力.力气越大的人整体力肯定大.但是练到了周身一体,身体一颤即可伤人,练到了 ...

内家拳的养生与长寿功能