《绝对网球》读书笔记之二：平衡的概念以及四种训练方法 / 开普饭

职业球员在挥杆击球过后往往都可以稳稳地将身体姿势定住,而业余球友则大多表现为东倒西歪,站稳的情况并不多见,两者之间的区别绝不是优雅和不优雅,而是对挥杆控制的强与弱,这直接影响着击球的效率. 当挥杆过程 ...

所谓非持拍手,也就是网球运动员惯用握拍手的异侧手臂,非持拍手指的是持拍手异侧的手臂及肩等部位.对于习惯上用右手握拍的人来说,非持拍手即为他的左侧手臂. 许多人在打球时总是忽略非持拍手的作用,非持拍手形 ...

在前两篇读书笔记里,我们聚焦的是史密斯在<绝对网球>一书中关于动力链的论述,主要介绍了动力链的概念.重要性以及改进建议.今天的读书笔记,我将介绍本书第二章的最后部分内容,对于不同的来球,我 ...

在上一篇读书笔记里,我介绍了史密斯在<绝对网球>里讲到的发侧旋和侧上旋的三个技术要点,这三个技术要点主要是相对于平击发球而言,侧旋和侧上旋在抛球.身体位置和向上挥拍击球等三个环节与平击发球 ...

在前面九篇读书笔记里,我分别介绍了史密斯在<绝对网球>里讲到的九个发球步骤,这些技术主要适用于平击发球. 我们知道,职业球员的一发多数采用平击,强调的是如何发力:二发多数采用侧旋和侧上旋, ...

在上一篇读书笔记里,我们讲到了通过空抛球和空挥拍来练习发球的方法. 在学初中数学时,我们知道一元一次方程要比二元一次方程简单,因为变量越少难度就越小.同样的道理也适用于打网球,当我们考虑和顾及的因素越 ...

允许两次发球是网球独有的规则,这使得发球方占据了天然的优势,进而造就了发球能力超强的"发球大炮". 有人认为,"发球大炮"的诞生让网球比赛变得越来越无趣,很多的 ...

网球是一项生理和心理的游戏,不仅需要体能和技术,心理因素也至关重要.即便如此,人们还是更愿意把体能和技术摆在首要位置,一个最简单的事实就是--没有体能和技术,一切都是白谈.或者说,只要技术比对手高一个 ...

在前面三篇读书笔记里,我介绍了史密斯<绝对网球>里的接发球三个方面技术要点,包括:接发球的握拍方式.如何预判来球方向.如何培养相对固定的习惯动作. 在今天的读书笔记里,我将介绍接发球剩余两 ...

第三章思维训练中的自然资源前一章节作者谈到通过训练来转变思维推理能力的必要性,以养成批判性审视和探索的习惯.然而思维的训练又必须立足于思维的自然倾向,也就是说,训练必然从这些自然倾向中找到出发点. ...

[英]布赖恩·辛普森:<法学的邀请>,范双飞译,北京大学出版社,2008年,一版法律无时无刻不存在于我们的身边与我们的生活里.P3 法律的主要功能是:解决争端,为减少纠纷和推动社会目标的 ...

《绝对网球》读书笔记之二：平衡的概念以及四种训练方法