以前睡不着, 现在一觉到天亮! 女子撕掉30年“睡觉困难户”标签 / 开普饭

35岁白领失眠几近崩溃,医生关掉"兴奋开关",这样的"睡眠困难户"可申请免费治疗湖北日报传媒集团-看楚天 2021/03/22 21:41 极目新闻记者刘迅 ...

你有睡够8小时吗?你被"8小时睡眠论"忽悠了吗? 关于睡眠这件大事,很多人都十分笃信"8小时睡眠论". 但事实上,每天想要能准确无语地安排上8个小时的睡眠,基本 ...

晚上总是失眠?定期食用只需5元.我经常吃它,一直睡到天亮.失眠一直困扰着我们的工作.学习和生活,如果长时间睡眠质量不好,会使我们白天没有精神,甚至会使我们的身体越来越差.我该怎么办?今天,我们将介绍一 ...

这些食物可诱导睡眠激素的产生,让你踏踏实实睡八小时! 优品速递美食,生活,小吃,养生,蛋酒处于更年期的女性,经常在夜里烦躁,睡眠质量不高.她们非常需要宁心,安神,推荐酸枣仁,有除烦,解渴.宁心.安 ...

最近天气越来越热了,躺在床上心烦气躁,想要入睡却越睡越清醒! 2点.4点.6点--还在失眠有时甚至睁眼到天亮! 昨天你是几点睡的? 夏天到了,人容易出汗,体内水分流失,就更需要补水. 但是老年人水喝 ...

很多人上了年纪以后,就容易谁不着觉,年纪越大,睡得越少.失眠给人的生活带来困扰,还会对身体健康造成伤害! 睡眠不好危害多有句话说"睡多久决定你活多久",听起来有点夸张,但事实上, ...

现在失眠的问题,严重困扰人们的健康生活,这与长期压力过大有一定的联系,因为长期处在高压的情况下,很容易导致个人精神过于紧张,从而造成失眠的情况. 而长期失眠多梦的话,很容易影响各项器官的修复与排毒,也 ...

很多人上了年纪以后,就容易谁不着觉,年纪越大,睡得越少.失眠给人的生活带来困扰,还会对身体健康造成伤害! 睡眠不好危害多有句话说"睡多久决定你活多久",听起来有点夸张,但事实上, ...

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