入秋后，天然“安眠药”被找到，常吃睡得香，一觉到天亮 / 开普饭

在<本草纲目>中有这样一段话"张耒<粥记>云:每晨起,食粥一大碗.空腹胃虚,谷气便作,所补不细.又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良."众所周知,喝粥可以调养 ...

长高课儿童节特惠秒杀,最后3小时! 图片来源:图蜗创意今天是六一儿童节,首先祝各位宝宝们节日快乐! 最近疫情情况紧张,我发现家长们多少都有些焦虑.今天想和大家聊点轻松的话题--夏季应季食疗. 大 ...

养生之首,是睡个好觉最佳睡眠规律:晚上10点-11点入睡,早上6点-7点起床,中午1点-1:30,睡个午觉. 睡不着,或是睡着了也一直做梦,都是垃圾睡眠: 半夜总是醒来,好久才能再次入睡,也是垃圾睡 ...

本期导读:1月,"天然安眠药"终被找到,常吃睡得香,一觉到天亮! 前段时间我就是失眠比较严重嘛,然后我就跟我妈妈说这个事情,我妈妈说,实在不行,你可以选择自己调整一下自己的作息时间 ...

我们也可以发现,现在90后已经走上了社会的各行各业,他们不得不承担一定的责任,同时让自己面对所可能出现的问题.就是基于这样的情况,或许现在很多年轻一辈总是被失眠多梦的问题困扰.之前和一个朋友聊天,就说 ...

2020-11-19 08:26大图模式现在,在学生期的学习压力大容易失眠,成年了生活压力大容易失眠,老了身体不好更容易失眠.综上来说,失眠是困扰我们的一个大问题.小编今天来给大家介绍的对于很多人来说 ...

南瓜绵软香甜,是不错的辅食食材,而且南瓜营养丰富,南瓜当中含有丰富的维生素A.维生素E,可以使宝宝改善机体的免疫力,对增强体质大有好处.除此之外,南瓜还含有大量的锌,也是宝宝生长发育的重要物质. (图 ...

现在,越来越多的人把粗粮列入日常食谱当中,比如燕麦.玉米.黑米之类,都有很高的营养价值.但要说起哪种粗粮能养胃,不少人都会想到小米. 小米又叫粟米,小米粥素有"代参汤"的美誉,不仅 ...

很多人压力大失眠已经成为了一种常态,一个晚上睡不好就很影响第二天的精神状态如果长期睡眠不好,身体也会受到影响.小编在这里给大家推荐这么一道食物,常吃晚上不失眠.晚上经常失眠梦多,吃些它睡得香.失眠的& ...

每天都要瘦一点关注2020-12-09 16:21大图模式失眠的"天敌"被发现,2元煮一大碗,常吃睡得香,一觉到大天亮.睡眠是让大脑休息的重要环节姐,如果睡不好会对一天的精神状态都 ...

现在,越来越多的人把粗粮列入日常食谱当中,比如燕麦.玉米.黑米之类,都有很高的营养价值.但要说起哪种粗粮能养胃,不少人都会想到小米. 小米又叫粟米,小米粥素有"代参汤"的美誉,不仅 ...

当代的人经常会出现失眠的现象,尤其是上班族和学生,因为精神压力太大,所以经常导致失眠,这种症状经常见到,而且总是睡梦中惊醒.小编告诉你有这样一种食物可以帮助你改善睡眠,保证一觉睡到天亮,在农村有很多, ...

入秋后，天然“安眠药”被找到，常吃睡得香，一觉到天亮