龙形九转炼丹功|三华聚顶 / 开普饭

预备势 ①并步直立;两臂垂于体侧,掌心向里.中指贴于裤缝.目视前方(图3一1) ②稍定,屈膝半蹲;同时,左掌向左抬起,掌心朝上,肘下垂,掌与眼同高;右掌稍向上提肘.H视左掌方向(图3一2) 劈 ...

九转练丹功九转练丹功又名"龙形九转功"和"卧龙九转练丹功",其动作以圆和弧为基本功动作,在习练时要求动静得宜,呼吸深沉,动作舒展,张弛有序,并以圆柔为主,本功 ...

以武学打开世界九转内丹术属于道教气功养生法,由陈朴所创.陈朴,号冲用,唐末五代初人,受道于钟离权,与吕洞宾同时,著有<陈先生内丹决>. 内丹之功,起于一.而成于九.一者,万物之所生也.天 ...

此法以九为之以符天地之数,此中奥义需由当炼之者自我体会,故不以多谈.此法男女有分不可混淆,此为大戒之处. 玄门者以简为要,此法甚简不假以繁复,然者虽是身外养命之法,但于泰定之后仍用此法而内有之玄奥,若 ...

针灸匠张宝旬中医认为,人身有「三宝」--精.气.神,我们的生命活动主要依靠这三者,可以认为「精」是生命活动的基础:「气」是物质活动的功能,即人体生命的动力:而「神」则是功能活动的具体表现.其根源还是 ...

本文所说八法拳是由清末少林技击传人.大同辛亥革命领导人.著名武术家李德懋(字官亭,1879--1953)根据少林.形意.通背.劈挂.弹腿.炮捶.翻子.功力等拳种的精华而编创的一种实战性很强的拳术,有拳 ...

以武学打开世界龙为何物?有人说是万物之首,四灵之一,是'鳞虫之长'.龙有多种,'有鳞回蛟龙,有翼曰应龙,有角曰虬龙,无角曰螭龙'.在古人的眼里,龙是一种变幻莫测的神奇动物:'欲小则化为蚕烛,欲大则藏 ...

桩功治病是大家都知道的,但要说到习惯用的词语,如"病气",就有点说不清楚了.为什么?因为这个"病气"是个内涵与外延都不清楚的词.不清楚,为什么大家还用?由于医界 ...

在武术运动中,功法练习是必修课.俗话说:"练拳不练功,到老一场空".功法不外乎内强外壮,又有动静之分.所谓的"内强",指的是对内气的修炼:所谓的"外壮 ...

一.静功 1.太极混圆式:晨时择空气清新之地面东而立,双脚自然分开与肩同宽,双手手心向体内抱合在气海穴处,意注丹田,想像身处鸟语花香自然之境,周身内气混圆鼓荡.练功时间在15分钟以上为宜. ... ...

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