冬至｜这些能够为你一整年健康蓄力的养生方法，你知道几个？ / 开普饭

.寒露是每年公历的10月8-9日.寒露的气温比白露时更低,北方冷空气已有一定势力,我国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束,天气常是昼暖夜凉,晴空万里.在这个气温变化大的时节,我们该如何注意养生呢? ...

◆ ◆ ◆ 水墨雪陈瑞 - 一首歌的时间小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪. 小雪,十月中,雪还未盛.雨遇寒,将霰为雪.雨凝先为霰,霰成微粒,霰为霏,飞扬弥漫为小雪. 寒冷遇初雪 ...

今日,我们迎来了一年二十四节气中标志着进入寒冷的节气-冬至.冬天是储存"健康"最好的季节.俗话说"秋收冬藏",冬季闭藏,万物休整.人应该顺应季节,在冬季养生的要 ...

天时人事日相催, 冬至阳生春又来. --冬至二十四节气的冬至,关键又吉祥的一天,特为新老朋友们送来养生习俗攻略,祝愿大家冬至健康快乐,如意平安! 冬至 2020年12月21日农历冬月初七星 ...

日初长,春欲半.明天我们就将迎来二十四节气中的第四个节气--春分了. 古人认为"春分者,阴阳相半,昼夜均而寒暑平",相对应的,此时的饮食调理也应以"平衡"为重, ...

春季养生要顺应春天阳气生发.万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字.而生发阳气,一靠吃,二靠动. 1.早起早睡养肝气 <黄帝内经>讲:春三月,夜卧早起.传统医 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃科吕小燕编辑 | 胡鑫春季养生春季万物生发,天气乍暖还寒,既易生病,但也是养生的重要时机.走进中医,学会用健康开启四季. 1.起居调养 &qu ...

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冬至｜这些能够为你一整年健康蓄力的养生方法，你知道几个？