五月养生指南——关键是养“心”! / 开普饭

立秋虽至,暑热未消.经过一整个夏季的考验,很多人的心脏或多或少的出现了一些问题,如果能尽快调理好,则可避免日后发生急性心血管事件. 中医养生或治病,先要辩证清楚才好对症调理.心脏疾患有实有虚,区分起来 ...

什么是失眠?与熬夜相比,失眠不仅要忍受熬夜带来的生理变化,还要忍受心理变化.白天表现为疲劳.抑郁或易怒.身体不适.认知下降甚至可能影响工作和社交功能.那么艾灸如何有效改善失眠呢?一起了解下对应的穴位吧 ...

潇湘晨报:原标题:立夏来了这些养生妙招教你养"心"5月5日是二十四节气之立夏,古人云:"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也."立夏是进入夏季的第一 ...

谷雨,谷得雨而生也.它是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气.过了谷雨,寒冷的天气就要和我们说拜拜了. 谷雨时节,雨水较多,庄稼稻谷能够得到雨水的滋润茁壮成长,可空气中湿度逐渐加大,我们也应顺 ...

[养生指南]早养胃,午养心,晚养百脉,每天这样才叫养生养心素食说编辑蕙质兰心人们常说养生,但要有个重点.从我们的日常生活节奏来说,早上.中午.晚上都是养生的重要节点."早养胃,午养心, ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号清明时节清明是24 ...

2021年清明时间 4月4日今年的清明节是4月4日,天清地明,天气渐暖,是春季里最受人们重视的节气之一.这不仅与扫墓习俗有关,更是一个尤为重要的养生节气. 那么,中老年朋友在清明前后这段时间里,该如 ...

芒种是农历二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气,太阳到达黄经75°,表示仲夏时节的正式开始. 芒种字面的意思是"有芒的麦子快收,有芒的稻子可种".<月令七十二侯集解&g ...

物候 - 桃红李白,莺鸣燕来,布谷催耕 - 21年的前2个月已经度过,我们迎来二十四节气当中第三个节气--惊蛰.何谓惊蛰?大地渐苏,春气袭动,春雷始鸣,震惊百虫.<月令七十二候集解>中 ...

▲董洪涛副教授,医学博士,硕士导师中医认为,脾为后天之本,气血生化之源.养脾是养生的关键,董洪涛博士对养脾有些什么好的建议呢? 情绪控制对于养脾很重要养脾,先要养好情绪想想天地万物,各有规律 ...

俗话说"小暑不算热,大暑三伏天",今天迎来一年中最热的一个节气--大暑,正如历书中所说:"斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑".<月令七十二候集 ...

五月养生指南——关键是养“心”!