戳脚文趟子拳祖师胡奉三拳论歌诀整理：吴来明 / 开普饭

陈氏小圈拳拳谱有六十多势的,也有七十多势的,区别只在重复多少.今日太极名士将拳谱编成歌诀,易记易学. 天上金刚捣玉碓, 落地碰上揽扎衣. 六封四闭将它防, 单鞭一拉显神奇. 金刚转身又来攻, 白鹅 ...

网络借图祖师云:古人多以歌诀之法,以为教授之工具,谨师其意,略加变更,特编歌诀列后,以饷学者. 正是因为这样,祖师留下了许多描写拳学境界和站桩意境的诗词歌诀传之于世,其中的一篇里就有「绝缘摒杂念,敛 ...

郭家拳腿法歌诀<四面腿法歌诀>--郭忠峄整理 - 前面刮地风(戳脚) 后面连环撅(撅脚) 左面用扁踹(扁踹) 右面用腿截(截脚) - 整理:郭忠峄 2021年3月18日18点58分

天下无敌,彼转而攻,吾转而應.兵法所谓奇正变化,眼尖手快,胆稳步坚,力实则身坚,气壮手灵,足稳眼锐,胆实,心静神清,以静制动,以逸待劳,总非一日之工. 无知者不谈,无实者不练,无好者不传.文趟子之法, ...

武术之法名曰八式,武术著名者,无不以此为本.熟习即久,自能运用无穷,故曰:初学入得之门也. 虎踞静待顺步引身盘马弯弓到步劈砸闪步虚拳盘旋抱拳抢步托天绕步捋打

戳脚文趟子拳桩功,以虎步桩为基礎桩功.虎步桩所练内劲与其它拳种桩式内劲的主要区别是"真气周身走"而不是走了背脊后就分行臂,手.而八式桩拳每一式则练真气的不同走向. 1.)虎踞静待- ...

一.文趟子拳的技击腿法: 在我国流行的各种拳法中部有腿法.腿法的种类也很多,各家各门都有各自的特点.戳脚--文趟子拳技击腿法立足于低.快.猛.冲.活,有高腿法.低腿法.近身腿法.腾空腿法.连环腿.鸳鸯 ...

戳脚文趟子拳吴来明一层功阶段本阶段的习练,是从基本功开此有步骤的习练.经过几年的真学苦练,功夫能达小成之境界.本阶段的锻炼要点是(1)姿势正确(2)动作整齐(3)进退和顺(4)单式单练(5)软功硬功 ...

戳脚文趟子拳吴来明 1.此法是通过姿势的调整,在全身放松,心态平静的功态下,静止的站立,称之为站桩.桩功的作用,能使习练者全身各部的"筋骨肉膜",都能达到"均匀均衡&q ...

戳脚文趟子拳第三代传人吴来明肢体的演练,若不超出人身之极限.只要下功夫去练,是很容易达到的.而意念则不同,人因所琐事繁多,练功中要想改变人的思维,不产生杂念,而达到意念集一,万事空之境界,是极难做 ...

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