戳脚文趟子拳祖师胡奉三论站桩整理：吴来明 / 开普饭

点击武谈主页左下方"公开课"栏目,获取此节完整版.无广告视频,还能找到更多"研武"视频公开课哦. 八极拳有六种力,称为"六大开",顶.抱.单 ...

缠丝拳是峨嵋派的高桩拳术之一,从其祖师杨德三(也叫杨凤苞)传授此拳至今,其历史大约已有将近300多年.该拳种主要流传于四川各地,其叫法则是各有不同(如缠闭门.化门或蚕闭门等). 值得一提的是,缠丝拳乃 ...

按:张达泉为吴式太极拳前辈,生前在上海长期传授吴式太极拳.但其原为岳氏散手前辈纪子修先生的弟子,而其所传拳架却又是吴公仪在1942年之后才传出的吴式方架太极拳拳架,且关于其在吴门的辈分也是扑朔迷离.现 ...

沧海明计知谋深,上去迎风下取真. 手成难传孙祖棒,学在功夫悟在心.

天下无敌,彼转而攻,吾转而應.兵法所谓奇正变化,眼尖手快,胆稳步坚,力实则身坚,气壮手灵,足稳眼锐,胆实,心静神清,以静制动,以逸待劳,总非一日之工. 无知者不谈,无实者不练,无好者不传.文趟子之法, ...

戳脚文趟子拳桩功,以虎步桩为基礎桩功.虎步桩所练内劲与其它拳种桩式内劲的主要区别是"真气周身走"而不是走了背脊后就分行臂,手.而八式桩拳每一式则练真气的不同走向. 1.)虎踞静待- ...

一.文趟子拳的技击腿法: 在我国流行的各种拳法中部有腿法.腿法的种类也很多,各家各门都有各自的特点.戳脚--文趟子拳技击腿法立足于低.快.猛.冲.活,有高腿法.低腿法.近身腿法.腾空腿法.连环腿.鸳鸯 ...

戳脚文趟子拳吴来明一层功阶段本阶段的习练,是从基本功开此有步骤的习练.经过几年的真学苦练,功夫能达小成之境界.本阶段的锻炼要点是(1)姿势正确(2)动作整齐(3)进退和顺(4)单式单练(5)软功硬功 ...

戳脚文趟子拳吴来明 1.此法是通过姿势的调整,在全身放松,心态平静的功态下,静止的站立,称之为站桩.桩功的作用,能使习练者全身各部的"筋骨肉膜",都能达到"均匀均衡&q ...

戳脚文趟子拳第三代传人吴来明肢体的演练,若不超出人身之极限.只要下功夫去练,是很容易达到的.而意念则不同,人因所琐事繁多,练功中要想改变人的思维,不产生杂念,而达到意念集一,万事空之境界,是极难做 ...

戳脚文趟子拳祖师胡奉三论站桩 整理：吴来明