为什么我们需要补充营养素？ / 开普饭

接下来呢,我要跟大家讲碳水化合物,碳水化合物就是我们日常所说的糖类. 糖类,不一定都有甜味,我们来看他糖的分类.一个糖的分子,我们叫单糖(如葡萄糖.果糖.半乳糖):有两个糖的分子结合而成的,叫双糖(麦 ...

我们每个人每天都会吃各种各样的食物,那么食物对我们来说意味着什么呢?摄入食物可以让我们填饱肚子,获得满足感,而对于我们的身体来说,摄入.消化.吸收是一个获得人体必需营养素的过程.只有吃够.吃好这些营养 ...

人体由无机物和有机物共同构成,食物中能被人体消化.吸收和利用的无机物和有机物都称为营养素.营养素是人体的物质基础,任何组织都是营养素组成的,因此,生长发育.组织修复.延缓衰老都与营养状况有关.孕妇的营 ...

营养补充有没有必要? 到底该怎么补充?相信这是很多人困惑的地方!今天就科普一下,到底营养应不应该补充! 首先我们要了解一下营养包括哪些?就是七大营养素:碳水化合物,脂肪,蛋白质这是三大产能营养素,还有 ...

世界卫生组织和联合国粮农组织曾明确指出,"隐性饥饿"已经成为威胁人类健康的重大问题. 联合国粮农组织表示,中国有3亿人正在遭受"隐性饥饿",每5个人中至少1个人 ...

插入我的广告营养品现已成为许多追求高品质生活人士的健康伴侣,但是市面上的营养品越来越多,很多人对营养知识和如何选择营养品有以下的误区: [营养补充认识误区一] 营养补充没有必要,好好吃饭即可. 考虑 ...

抗生素不能滥用 2015年全国药品不良反应监测网络收到<药品不良反应事件报告表>139.8万份,较2014年增长5.3%.1999年至2015年,全国药品不良反应监测网络累计收到<药 ...

插入我的广告为什么要补充营养素 [1]问:为什么要补充营养素? 答:现代人饮食结构出现偏差造成营养不均衡,即五高三低:高蛋白.高脂肪.高热量.高糖.高盐.低纤维.低维生素.低矿物质.从而导致了很多的 ...

到了60岁以后,就是名副其实的老年人了,再不服老都不行,那蹒跚的步伐.佝偻的背影.花白的头发,仿佛都在告诉别人,你老了.每天面对衰老,我们也在思考一个问题,是否可以通过补充营养素更好地养生,来减缓衰老 ...

很多人看到这个标题都会问了:营养素是什么?怎么判断我是否需要补充营养素呢? 今天,小编就带着您来解决这个问题. 一．我们需要哪些营养素? 营养素主要是从食物中获取的,有些营养素是人体无法合成的,而且缺 ...

作者:何书励单位:北京协和医院临床营养科主治医师很多备孕女性对补充营养素均存有各种疑问,比如: 具体该如何补? 补多补少有何标准和参照? 若体重超重了是否还需要补充? 进入孕期时又该怎么吃呢? ...

为什么我们需要补充营养素？