CSCS笔记1：准备活动与拉伸 / 开普饭

首先大多数休闲或娱乐活动仅需要正常程度的灵活性而所谓的成功必不可缺的良好柔韧性.这种想法是基于传闻而不是科学证据但是一旦评估了灵活性并确定了灵活性不足就必须的定制拉伸程序否则将影响正常的训练 ...

在跑友中,有一种非常常见的现象,那就是热身非常随意,甚至不热身,直接以慢跑代替热身. 有些跑友甚至还头头是道地宣扬到:"我都已经慢跑2公里了,就不需要单独热身了". 点击播放 GI ...

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类风湿关节炎患者进行下肢关节活动与拉伸的练习,可以改善下肢关节的活动范围,减轻下肢肌群的僵硬,提升下肢肌肉的弹性,积极预防下肢的功能障碍,提升下肢关节的功能水平. 本课程指导大家在站立的姿态下进行下肢 ...

绘画是人类认知世界的方式之一,是记录和认知身边环境最直接最质朴的方式.在驻足细心观察之下,通过画笔描绘出它的根.茎.叶.花.果等植物器官.这种经过思考的"客观",不但是科学研究的延 ...

生命活动的基本特征,包括新陈代谢,兴奋性和生殖.是自然界中所有生物体均具有的最本质的共同特征首先,关于兴奋性.兴奋性指组织或细胞接受刺激后发生反应的能力和特征.而所谓的刺激就是能被组织或细胞感受到的 ...

这是超市了的一个活动,本来是进去买点东西的,我家小朋友看到了这么多毛茸茸的小东西就停不下来,一直在看,拉都拉不走.看完还不够,说还要带一只回家,因为看到其他小朋友都带走了. 我想了想,家里反正都要买鸡 ...

昨天是开业活动撤销后的第一天,营业额做了5039,超出我的预期了.前一天晚上我和我老婆还在讨论活动撤销后的第一天营业额会是多少,我们都说了各自的数字,实际上我们都说低了. 昨天的活动是一款产品特价,我 ...

华东理工大学上海校友会×美妆行业校友会 <化妆品与科学护肤>专题讲座近日,由上海校友会与美妆行业校友会合办的<化妆品与科学护肤>专题讲座圆满落幕,本次讲座特邀百雀羚研发中心 ...

别让创意设计活动的加扣耽误你拥抱春天--研发费加扣政策指引学习笔记之二原创 2018-02-05 张宗秀懒猫税语74立春这天,恰好周末,天气一片晴好,惹得人不禁想外出.一微信好友为一个问题纠结半天, ...

[帮助信息网络犯罪活动罪]明知他人利用信息网络实施犯罪,为其犯罪提供互联网接入.服务器托管.网络存储.通讯传输等技术支持,或者提供广告推广.支付结算等帮助,情节严重的,处三年以下有期徒刑或者拘役,并处 ...

CSCS笔记1：准备活动与拉伸