太极拳特点之一,“劲如铅坠,内压似汞”,一起来看看
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太极拳体感之一,“体悟水阻”,为你深度解读
虎须入药,熊胆做丸.有句话叫,出手不见手,形容速度快,还有个意思,练根节,就是练速度.胛骨和手一样灵,胯骨和脚似的活.手到不能走,意思是沉,触上就沉,沉即是压制.闷在锅儿里,出不来,这个最难受.遇到沉 ...
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太极拳功法之一,“内压似汞”,充分了解内功
万物皆有裂,有光透进.体质,就是身体质量,包括内外环境.内在强健,循环顺畅,气血滋养百骸,脏腑清虚,内压稳固,精神持续增益.外在松顺从容,筋骨摘开,肌肉纵向纹理清晰,横向富于弹性,关节毫无滞涩,圆润通 ...
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太极拳的走劲与对拉
斜飞势: 当打完第三个倒撵猴,以捋状,劲传递于两臂,两臂合,劲下传脊背到腰,腰微前环,劲下到腿足,左腿屈蹲,右腿出伸迈向西南角,脚跟着地,同时右臂由左臂下方伸探向东北角,右掌指尖与右脚尖形成对拉,右肩 ...
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太极拳的“八门劲”是什么 原来一直贯穿在你的拳架里
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太极拳之根劲如何上身,听高人讲解示范!
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太极拳的“掤”劲不能丢,其实就是肢体放长的训练
疗金句 以治气养生,则后彭祖:以修身自名,则配尧舜. --荀子 "掤劲"是太极拳的八劲之首,它的核心就在于肢体放长,做不到肢体放长,打拳时就会软绵绵的缺少内在的弹性,也练不出 ...
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练习太极拳的核心目的是练出太极拳的“内劲”
拳谚:千招易得,一劲难求.练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲,那只是空架子.练习太极拳的核心目的,是练习太极拳的内劲,简称太极劲. 如果想弄清什么是太极劲,首先应该搞清楚劲和力的概念. ...
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太极拳推手“放劲”如何练
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什么是太极拳的“喂劲”?
名门正派的正规太极拳传承,在基本功和拳架套 路,练到一定的程度,师父会开始传授推手的方法和 技巧. 师父在教推手的过程中,一定会手把手的给你 "喂劲" . 何谓"喂劲&q ...
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太极拳终极内劲练法之“透劲”训练
先说明一下,这个内容必须在练好鞭劲以后进行,否则根本不起作用.我在前面也讲了,技法要建立在实力的基础上,在实力修证 里,我安排了大量的爆发力训练,因为整个后面的训练都需要较强的爆发力,尤其是进行发力训 ...