【明镜365】我总是胡思乱想，怎么办？ / 开普饭

遇到冲突,濒临奔溃的时候,谁不想控制好自己呢? 但如果仅仅是提醒自己,控制好情绪,结果往往反而控制不了. 要真的做到忍耐与克制,很重要的一点,是把关注拉回到正在进行的工作中.找出到底是什么原因,导致冲 ...

生活很甜好运连连煎熬的一段时光里,都体现着你的心态,你的不安,你对这个世界的认知,你对那件事情当代的理解和追求.我在很多次煎熬的等待里,学会了很多调整自己心态的方法,所有的前提都是,认清事情的本质 ...

很多情侣,在分手后都遇到过类似的情况, 对方把你所有的联系方式都拉黑了,这时候你们之间失去了联系,想要成功复联该怎么做呢? 有的人选择死缠烂打,联系方式拉黑就去线下堵他,忙着让朋友,亲戚,好 ...

昨天一个家长朋友和我说,距离还有65天,家里孩子好像情绪很反常,学不进去,成绩起伏很大,回家坐在书房里总是发呆,让我给说几句. 今天就借这个机会,在这特殊时期老师和高三学生一起说几句心里话! 积极面对 ...

图画:焯焯生活案例-- 对亲情和部分友情关系挺冷漠的,反而对那些陌生人和事会有很深的感触.比如现在我爸生病了,要动大手术,但是平心而论我没什么感觉,不担心也不伤心,毕竟没什么感情在.再比如前几年我爷 ...

图画:焯焯生活案例-- 晚上明明很困了,但是还是会不经意的想很多很多很多,从前的往事,最近发生的事,以后没有发生过的事情我就会莫名其妙的像是自导自演电视连续剧一样大脑总会想出片段来,甚至常常是自言自 ...

图画:焯焯生活案例-- 有一天我看见窗户,莫名脑子里就有一幅我坠楼的画面,感到很恐惧就不想在去想,但是当时就一直在想,我就想了个办法把脑子中的画面慢慢用不那么恐怖的画面去代替,比如说坐在窗子边,渐渐 ...

图:焯焯案例-- 一名大三女孩,在大二暑假的时候和男友确立关系,并且得到妈妈的同意.而后二人发生关系,但妈妈知道后就告诉女孩那个男孩子有多不好:因为女孩和男孩发生关系,妈妈也不想碰女孩,亲戚也说不要 ...

图画:焯焯案例-- 高三上学期期未考试491分,因为成绩不理想,压力大,心情郁闷,不愿与家人朋友沟通.特别是疫情情间没开学,在家网络上课,他不能按时按量完成作业,我着急,言语间有流露,用我儿子的话说 ...

图画:焯焯案例-- 我女儿已27岁了,年初经媒人介绍与相识一个月多的男生订婚了,订婚后没几天她发现男友跟前女友还有联系并一起时,断然决定退婚,男友知道了这个事是自己的错,并一直道歉和讨好但都得不到女 ...

图画:焯焯案例-- 每次和父母沟通不好就特别难受,想过去死,还想过为什么要生下我,有一个不就够了吗?父母总是按照自己的来,从不想着了解我.我以前还对生活有向往有积极性,现在只想一个人独处,找一个可以 ...

图画:焯焯 [案例--] 我总觉得老公有事瞒着我,不想和我好好过日子.比如有一次他边喝酒边聊天,说了一句:现在不一样了,现在我有我的理想抱负.然后我就问:什么理想抱负?但是他自己却小声说:不能喝酒聊天 ...

图画:焯焯 [案例--] 我现在大三,母亲和我都觉得出国读研比较好,父亲对我比较控制,他觉得我性格懦弱,身体又不好,心理承受能力又差,不适合出国,还是在家这边考个研究生,将来毕业就留在家这边给我找个清 ...

【明镜365】我总是胡思乱想，怎么办？