摆脱负面情绪的9个习惯 / 开普饭

周末来了,想和你一起读一本有趣的书,<从行动开始>.作者是被誉为日本研究行为科学管理第一人的石田. 每次想要改变自己的时候,我们都会想,「我要更积极努力一点才行,绝对不能陷入消极的态度 ...

别被负面情绪搅了局知觉和情绪之间关系密切,是相互交缠的. 知觉是有选择性的.如果你正在生气,即便是微不足道的小事也会激怒你:如果你觉得恐惧,其他无关的声响也会让你吓一跳:如果你心情非常愉快,即使办了 ...

芒格在1994年南加州大学马歇尔商学院的演讲中,提到了一条心理学原则--巴甫洛夫联想,人们说了你不想听的话,也就是让你不高兴的话,你会自然而然的生出抵触情绪.你必须训练自己摆脱这种反应.不是每个人都会 ...

(获赠十本精选心理成长电子书) 为你的人生与成长加持能量文/唐若唐若心学原创作品,违者必究心理学发现,影响一个人自信的往往是我们内在的低自尊,如果我们想要变得自信,最重要的是识别内心低自尊思维模 ...

2015年,迪士尼出品了一部叫做<头脑特工队>的动画电影.电影非常有趣的讲述了大脑里"情绪小人"的故事.在该电影当中,展示了5个情绪小人,分别是:乐乐.忧忧.怒怒.厌厌 ...

▼本文作者▼ 庚子新春,疫情爆发,新中国公共卫生史上第一次封城,防控物资的区域性紧缺,传言引发的失控想象,群体效应的影响--很多人遭遇前所未有的压力,感到焦虑.恐慌.愤怒.无助甚至绝望,出现各种身心问 ...

理想的退休生活就是真正的退休,完全摆脱赖以糊口的职务,做自己衷心所愿意做的事:有人八十岁才开始学画,也有人五十岁才开始写小说,都有惊人的成就,"狗永远不会老得到了不能学新把戏的地步" ...

一.警惕负面情绪的危害最近英国心理学家研究对六万名成年人进行调查研究发现,其中近15%的人有心理问题,女性要比男性多.年龄较为年轻.有吸烟习惯的人.服用降血压药物者似乎较易有身心困扰,这些人往往收入 ...

每个人的情绪,都会有那么几次跌倒谷底,让自己觉得人生好像很灰暗似的. 如果你认为这个世界从来都不公平,那么在情绪上的这种反应,我相信对每个人都很公平了.因为无论你是富有还是贫穷,长相好看还是相貌平平, ...

日常的生活.工作里,我们经常会出现一些情绪.如果是负面情绪,往往很难控制. 这些负面情绪,有强有弱,都很容易影响到我们的行为.我们可能会因此伤害自己,伤害别人,或者和别人互相伤害. 各种情绪 2013 ...

蔡女士今年50岁,是一名全职家庭主妇,和丈夫及儿子一家人相处和乐,经济无忧.这样的生活在外人看来幸福美满,但蔡女士却经常没来由地心情郁闷,最近更常有头晕.疲劳.失眠等身心症状,于是就医咨询:经医师评估 ...

每日写一篇文章的第3年157天每一篇文章为大家考研赋能之前承诺每周至少写一篇有关于哲学思想的文章. 大家如果想看以往文章,可以点击上方的哲学选项. 昨天写了一篇文章. 整篇文章其实在告诉大家,我们 ...

六鱼高效成长之如何摆脱负面小情绪? 1.六鱼教你一个超好用的方法: 自己率先践行[付出回报原则] 所谓付出回报原则,指的就是你得到的,只会是你付出的那么多,你付出的越多,得到的也就越多,你付出越少,得 ...

摆脱负面情绪的9个习惯