有糖尿病的人，用杂豆替代主食有助于控制血糖，哪些豆属于杂豆？ / 开普饭

作者综合多年营养学研究.从业经验,以"戒糖"为核心,从科学理解糖在体内的代谢原理,到淀粉.主食.碳水化合物之间的关系,再到糖的形式和来源,正确地享受糖带来的乐趣,合理地掌控碳水化合 ...

对于糖尿病患者来说,饮食保健属于控制糖尿病病情的关键方法.无论是哪一种类型糖尿病,或者是哪一种情况的糖尿病患者,其在任何情况与时间下都需要通过饮食疗法对病情进行良好控制.人在进食后会刺激胰岛B细胞大量 ...

多吃粗粮真能降血糖吗? 李阿姨得糖尿病两年,血糖一直控制得不理想,近来听别人说吃粗粮能降血糖,她就买来小米.大燕小麦.绿豆等粗粮,有的煮粥喝,有的还打成粉做杂粮馒头吃,吃了两周多,血糖确实比平时平衡多 ...

中国人的饮食结构一直以谷物为主,而吃多少主食一直让糖尿病人颇费心思,吃的太少身上没劲,吃的多了又担心血糖升高.要怎么吃才好的? 走出误区:糖尿病人不能不吃主食! 如果主食摄入不足,自身缺乏热量来源, ...

有一类神奇的食物,营养专家说它能够降三高,还能够保护心脑血管.可是我们却通常想不起来吃它,到底是什么呢? 它就是"淀粉豆",也叫做主食豆,在我国更多地被称为"杂豆&quo ...

[专业医生天天与您说健康] 对有糖尿病的人来说,如何吃主食是控制饮食中最重要的一个环节,学会合理安排一天的主食,既能帮助自己控制血糖又能吃饱不饿肚子,如何做到呢? 首先要知道每天需要吃多少主食? 人体 ...

[专业医生天天与您说健康] 众所周知,主食是血糖最主要的来源,也是糖尿病饮食控制的重中之重,我国居民的主食主要以米饭.面条.馒头为主,那么这三种主食对血糖的影响有什么不一样吗? 看一种食物对血糖的影响 ...

[专业医生天天与您说健康] 对有糖尿病的人来说,怎么吃比吃什么重要得多,因为没有任何一种单一的食物能起到调节血糖的作用,也不可能吃任何一种食物就能摄取人体所需要的各种营养物质.<中国居民营养膳食 ...

[专业医生天天与您说健康] 张先生自从发现有了糖尿病,没少吃粗粮,可是不用降糖药血糖还是居高不下,即便是用了降糖药,多吃几口粗粮餐后血糖就会超过控制标准.他想不明白,不是都说粗粮含糖少有助于控制血糖吗 ...

[专业医生天天与您说健康] 张先生有多年的糖尿病,每过几个月就会去医院检测一次糖化血红蛋白,看到不超过7.0%就很高兴,认为血糖控制得还不错.在有糖尿病的人群中,与张先生一样有类似想法的人不在少数,事 ...

有糖尿病的人，用杂豆替代主食有助于控制血糖，哪些豆属于杂豆？