养生午班车：中午该如何正确进餐？下午才不会犯困！3点把握好 / 开普饭

"春困秋乏夏打盹",阳光普照的日子,人特别容易犯困,尤其是午饭后,往往无精打采.其实春困并不是睡眠缺乏,而是与人们所吃的高脂.高糖食物有关. 很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食 ...

文:罗佳(第三军医大学大坪医院肿瘤中心) 本文为肝博士杂志原创文章慢性乙型肝炎(乙肝)患者中每10名患者就可能有3人出现肝硬化.肝癌,在中国每年导致了30多万例癌症相关死亡. 乙肝的治疗需要根据患者 ...

编者按:教育部官网今年4月2日发布<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>,其中明确小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时.如何让孩子们每天睡够睡足? ...

(图片来源网络) 日前在热播的<恰好是少年>中,王俊凯的泡脚方式让很多人都懵了,王俊凯先将双脚套进塑料袋中,再伸进了装满热水的塑料桶内开始"泡脚".结果被专家指出这样的 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 煮绿豆汤的正确方法,注意这一点,营养更全面夏天的天气很炎热,所以很多人都没有胃口吃饭,中午的时候会煮点绿豆汤,不仅降暑还能解渴,煮绿豆汤的正确方法 ...

睡觉,对每个人而言算得上是最惬意的时候,可以安心地躺在舒服的床上.但是你真的会睡觉吗?我们睡觉的姿势可以说得上是千姿百态,不同的人会有不一样的睡姿,虽然如此,但是根据体位来分,无非就是侧卧.仰卧.俯卧 ...

6 月14日,素有"中国养生专家.太极大师".国家一级美术师梅墨生因患肠癌去逝,年仅59岁.一个养生大师,却患上癌症早早离世,引发公众对养生的猜疑,养生到底有用没用?到底什么是正确 ...

临床表现主要表现为焦虑情绪.运动不安和植物神经功能紊乱三个方面的症状. 焦虑情绪:因为儿童言语发育不完善,表达能力有限,对焦虑的体验难以正确叙述, ...

保健养生产品和医疗费谁更贵?根据有关统计,人类患重大疾病的几率为72.18%,中国目前癌症患者700万,每年新发病100万人,高血压哦患者1.3亿,心血管病人8000万,乙肝患者和病毒携带者2.3亿人 ...

优秀投资者,第一追求正确 Q1:请问您如何挑选杰出的人才?如何判断他们是否契合伯克希尔的文化? A:虽然人才很多,挑出适合我们公司的人才却并不容易.我知道一个人,他绝对能跑赢标普指数,但是这个人,我把 ...

文/唐若唐若心学原创作品,违者必究对于每个人来说,我们可能需要明白一个事实,方向比努力更重要.今天要跟大家分享的成语故事就是告诉我们方向的重要性. 如果方向错了,有可能我们的努力会事倍功半.而方向 ...

养生午班车：中午该如何正确进餐？下午才不会犯困！3点把握好