形意拳四象之首——鸡腿道真 / 开普饭

心意拳入门练什么?那就是鸡步.鸡步.还是鸡步! 习武的基本要素之一是步法,心意拳讲究"入门鸡步走三年",想要入门,练好基本功,就要踏踏实实练好鸡步.鸡步不仅仅是心意拳的基本功.也是 ...

雄鸡一唱天下白寒鸡独立,缩缩胯根藏爪于腹形意拳四象是鸡腿,龙身,熊膀,虎抱头,鸡腿为首,把把不离鸡腿,可见鸡腿之重要! 李复祯心意六合拳的基本桩功是金鸡独立桩, 燕式平衡,耗金鸡独立,膝腿如 ...

虎抱头就是发而未发的那种劲形意拳太极式, 含四象:鸡腿龙身熊膀虎抱头四象,就是阴阳未分就要分的那种发而未发的状态形意拳,理解错了,真的是一开始就错,谬之千里其实太极式的四象,是比喻,求的四象是 ...

太极拳是祖国的外修其身,内养其心,动中求静的养生宝贵遗产.练太极拳的主要作用,一方面是加强肺脏功能以理其气,另一方面是提高肝脏作用以通百脉,因而增进健康.并且通过长时间锻炼,非但身体过弱者可以转变为强 ...

今天学姐为大家带来了高中化学的基础练习--化学基础选择题,其中包括真题回顾以及模拟练习,每道题后面都有答案解析.做题的同学可以参照答案解析看看自己的思路是否正确,不会的同学也可以参照解析找到自己的缺口 ...

我的家乡(组诗) 韦胜明那些花草在我的家乡那些花花草草没有学名多美好啊就像世世代代的村民男的叫牛呀树呀女的叫花呀娥呀多么接地气它们自顾自生长自顾自繁茂自顾自老去把四季活得有声 ...

轻灵飘逸解铁夫说:"拳术中之力,乃是四肢百骸精气相通之力,所以要想求得真正的拳功,非求虚灵不可.只有虚灵才可求得全身的配合." 问:"请问先生,不知练什么功夫,才可求得 ...

春天真是生机勃勃的季节超市.集市.批发市场里各种野菜争奇斗艳新鲜的面条菜.马兰头.薄荷叶清香的榆钱.槐花 -- 不管煎.炒.拌.炸还是调馅烙饼都吸引一批批忠实拥趸点单品尝今天,小微就给 ...

在六月,听花开的掌声面对疫情,网传贵州省道真县一高三学生在山顶搭窝棚上网课的图片."童子童谣"的爱好者们,纷纷根据这张照片"看图写童谣",短短一天时间,就收到 ...

形意拳四象之首——鸡腿道真