影响你体重的不是糖和脂肪，而是其他东西 / 开普饭

图源:Pixabay 在当代社会,保持健康的体重似乎变得越来越困难,减肥也成为了潮流,各种减肥方式层出不穷.很多人"胡吃海喝"后,希望通过节食来"挽回"体重.在 ...

你是选择晨跑还是夜跑? 对于职业人群来说,多数情况下要么选择早起晨跑,要么选择下班后夜跑,而晨跑通常都是在空腹状态下进行的,而夜跑多数则是在晚餐后进行,当然也有人下班后就去跑步晚一点再吃饭. 是空腹运 ...

作者:赵利婷影响血糖波动的指数-升糖指数在病房中经常会有糖友问:早上才喝了1小碗粥或者吃了2个小小的馒头,肚子饿得慌,但是为什么血糖居高不下! 还有一些糖友问同样吃的是二两米,熬成稀饭后餐后血糖竟 ...

情绪和性格对健康的影响[愉快] 大家有没有发现一个问题,我们身边的人或者是我们遇到的顾客,身体问题多多的人,心理多少也会有些问题这种心理指的是情绪和性格上的特别是现在癌症普遍的今天,出现了一个词语 ...

一. 甘蔗主产国干旱监测据美国气象局监测,5月中旬,巴西甘蔗正值压榨期,主产区圣保罗州整体土壤偏湿,或影响甘蔗压榨进度. 据美国气象局监测,5月中旬,印度甘蔗压榨接近尾声,甘蔗主产区卡邦.马邦和北方 ...

"第一筷"的选择足以影响血糖体重通讯员张玥洁水果饭前吃还是饭后吃?吃饭先吃主食还是先吃菜?有人可能觉得这样吃饭太较真,实际上,吃饭还真得讲究顺序.杭州市红十字会医院内分泌代 ...

在历史的长河中,「饿殍遍地」,从来不是一件罕见的事情. 在人类数万年的历史之中,无时不刻在与饥饿斗争.值得庆幸的是,随着现代农业技术的发展,人类与饥饿的战争已经基本落幕. 而一场对抗「肥胖」的 ...

虽然春节放假将至,但俗话说:"天下苦调休久矣."周日上班,总感觉比平时更累,压力更大,心情更焦虑. (悄悄摸鱼 /图源网络,侵删) 最近有一句话说,"疲劳是水溶性的, ...

我们常说一句老话,冬吃萝卜,夏吃姜.大家知道吗,正确吃点姜,一年竟然能减少100瓶盐水! 很多人可能不理解,夏天这么热你让我吃姜,感觉不可思议.大家想一下,尤其天热的时候,我们办公的地方有空调,公交地 ...

影响你体重的不是糖和脂肪，而是其他东西