减脂必控糖，以下是糖对你造成的所有可怕的影响 / 开普饭

近些年,减糖(低碳水)饮食非常流行,由于这种饮食在执行起来比一些极端的饮食法容易许多,饮食内容也很贴近日常饮食,因此受众越来越多,网络上也开始出现很多的减糖组织社群,许多人互相切磋讨论减糖的方法和心得 ...

老糖友方青卓和方子哥都是多年的老糖友,但饮食习惯却大不相同,方青卓老师是无肉不欢,认为降糖的同时也要吃美食,而方子哥老师则是多年坚持吃素,一点荤腥不沾,认为这样不仅对血糖对身体有好处,也对他多年的痛 ...

来源:好医讲糖 (转载仅做分享,版权归原作者所有) 糖友都熟知饮食治疗是控糖的基础.现在糖尿病治疗提倡"以粮为主.高蛋白.低脂肪.高纤维素"的饮食. ...

控制糖尿病,专家总结了五驾马车:药物.饮食.运动.监测和心理,而会长接触到的那些多年糖龄的控糖达人,有一个共同的特点就是喜爱运动. 会长之前对一些糖友做了一次远程"家访",发现了一 ...

糖友每年的定期检查不可少,但是很多糖友都不知道该查什么.怎么查.这不,小罗特地为您总结了检查清单,收藏起来,检查就不用再愁啦! 1.血糖[1] 检查意义: 帮助糖友了解血糖的控制情况,指导用药检查频 ...

本文共 2300 字阅读约需 5 分钟太长不看我们日常说的糖.主食里的淀粉.不被吸收的膳食纤维,都可以算碳水化合物. 「控糖」主要是少吃甜食.少喝糖水,养成看配料表.营养成分表的习惯. ...

近年来,很多人晚上主食吃得很少,甚至不吃主食. 特别是在晚上参加聚会.宴席的时候,一般要等吃完其他食物才上主食,而且通常人们吃得都很少,因为前面的大鱼大肉菜肴,已经让人觉得很饱了. 主食的特点是什么? ...

原文<水电标准化实测实量施工质量探析>刊于<建筑工人>2015年第7期,作者:何勇刚.巩俊奇.谢政委.本文所述工程在结构和二次装修阶段,为保证水电预留.预埋一次成活,降低工程成 ...

嗨!大家好,我是分享减脂干货的小美,我分享的都是纯靠健康均衡饮食➕运动,瘦身成功.很多人问我要怎么运动才能高效燃脂.以下是一篇超详细的减脂期运动计划,想要在夏天前爆瘦的必备!运动&健身小白必备 ...

减脂必控糖，以下是糖对你造成的所有可怕的影响