这辈子最好的活法：跑步，跑步，跑步 / 开普饭

一个自律的人,到底有多可怕,一旦做到高度自律,你的人生就像开了挂,让你的敌人胆怯,让你的对手望而生畏,没有做不成的事,没有成就不了的事业. 一般成大事者,都有过人的自律能力,你自律的程度,决定你人生的 ...

总有人说:"我劝你戒掉情绪." 似乎有情绪都是无用的,发脾气都会坏事的,而时刻保持情绪稳定,才能算作一个合格的成年人. 可是生活往往是大道理易懂,小情绪难控. 有多少表面的情绪稳定 ...

<断舍离>中很理智的一句话,短短的25字,是成年人聪明的活法人活着,一旦有了执念,就会失去自由,就会把所有的希望都寄托在别人的身上,这是最可怕的. 这本书中最让人走心的一句话就是:无能为 ...

文/北寻图片/<三十而已> 成年人的生活里总是充斥着挑战和未知变化. 事业.生活.家庭.感情--哪一个都不容易,哪一个都可以成为压倒自己的最后一根稻草. 成年生活里的焦虑是难免的,我们无 ...

成年人最好的活法是什么?有人说,是想办法降低身边所有人对自己的期待. 老实说,这像是一种败犬心态,不无消极.很似成都11月中旬的天空,晦暗.阴沉,看不见一丝一毫新鲜活着的生气. 这样说话的人,并不是认 ...

阿贵挑战自我拿哑铃跑步.新浪博客跑步时拿一对哑铃效果更好去过健身房的人可能都知道,跑步时拿一对哑铃效果更好,那么这是怎么回事呢? 这种运动方法其实就是"负重锻炼法",可以更好地 ...

跑步 RUNNING 跑步是非常受欢迎的运动,可你是否知道,跑步也可能有危险! 跑步时应如何保护自己? 哪些人不适合长跑? 挑战自我,莫忘风险. 戳图,转起! 来源:央视新闻

每天都跑步对健康到底是有益还是有害呢? 撰文 / 橙橙编辑 / 小叶出品 / 马孔多跑步研究室对所有跑者来说,如果有一条必须遵守的跑步原则,那么应该是全情投入,因为跑步是一项你需要投入极大热情的 ...

对比其它运动,跑步还是有它自己的优势:比如不会刻意准备:可以自己选择强度:可以自己选择场地,如果是在室外也可以顺便欣赏一下风景:还能磨练意志:普适性又比较大,老少皆宜. 所以跑步很受欢迎,也是因为如此 ...

跑步主要有两种选择,一种是在户外跑,一种是在跑步机上跑.虽然都是跑步,都能够起到锻炼身体的作用,但这两种跑步方式,还是有一些不同之处. 在户外跑步和跑步机上跑步,有什么不一样? 在户外跑步和跑步机上跑 ...

不要把跑步伤膝作为懒惰的借口! 跑者案例:郁宏晟跑龄两年,半马PB202,从210斤的大胖子通过跑步降到185斤,没有受过任何伤. 开始跑步的动力是因为超重,最近十年来体重一直在200斤这个级别上, ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 跑步与我,有起点,而无终点. 最近新浪跑步发起了一个关于#我为什么跑步#的话题,这是一个非常大的话题,工程复杂,颇费脑细胞. 对我而言,穷尽一生,怕也搞 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 女性是消费的主力,哪个领域女性多,哪个领域就有希望. 北京女子半程马拉松上周末成功举办,姑娘们身姿靓丽,成为深秋中一道风景.身边很多朋友都去参加了这个比 ...

安徽省巢湖市小升初数学试卷真题五(3)班有42人,大课间活动中,有14人跳绳,25人踢毽子,其他同学在跑步．跑步的同学占全班人数的几分之几? 难度系数:较难(0.4)

这辈子最好的活法：跑步，跑步，跑步