美味山药的吃法养生功效多又多 / 开普饭

[药食同源]第5期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 生活中,很多人经常肠胃不好,多是体内有湿气,特别是进入夏天,除湿更是保持健康的关键. 这时候吃点什么能除湿气呢? ...

在冬季养生,吃山药是非常合适的!那么冬季养生怎样吃山药呢?养生山药的食谱有哪些?希望大家来认真的了解下吧! 说真的,冬季养生吃山药是非常好的选择,山药是一种很好的养生食物!那么在寒冷的冬季里怎么吃山药 ...

农村野菜滇苦菜,教你正确吃法,养生功效真不少,错过等一年(1) 0跟贴 X 农村野菜滇苦菜,教你正确吃法,养生功效真不少,错过等一年(1) 果夕情感 2'50' 打开网易新闻查看更多精彩视频更多视 ...

枸杞是一种药食两用食物,这是因为枸杞不仅营养丰富.功效显著,而且还不会给人体带来太大副作用,完全可以当做食物食用. 生活中枸杞已经成了养生人士必备的一种食材,枸杞的吃法有很多,那么怎么才能让枸杞中的营 ...

平时大家都是如何吃咸鸭蛋的呢?相信很多人都是直接将咸鸭蛋煮熟,然后直接吃.今天来跟大家分享一道用咸鸭蛋搭配山药做出来的美食,鸭蛋黄山药.这道鸭蛋黄山药做出来之后色泽金黄,仅仅是看着就会让人非常有食欲. ...

土豆是最好的营养之王,吃法不同,养生功效也不一样,真要好好学学了,经常吃土豆的人,瞧瞧吧! 土豆在我们的生活饮食里,是经常见到的.小小的土豆,营养成分丰富,在西方国家,土豆也是主食的一种.土豆一般成熟 ...

中华饮食文化中说道:"五谷为养,五菜为充,五果为助,五畜为益",其中这个"五畜为益"指的就是牛羊驴猪鸡等肉类对我们的人体具有补益的作用,这也是中医中非常赞同的理 ...

◆山药含有多种营养素,有强健人体.滋肾益精的作用.对肾亏遗精,妇女白带多.小便频数等症有良效. ◆山药含有皂苷,有润滑.滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚.痰嗽.久咳之症. ◆山药含有黏液蛋白 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

大红枣可以说是很多中老年人都爱吃的一种保健食材,基本上是家家常备的食物,但是经常吃红枣的你,知道怎么吃养生功效最好吗?下边我主要给大家推荐3种红枣的吃法,大家可以借鉴一二. 1.百合蒸红枣做法:把大 ...

一枚小小的栗子,一种大大的"养生情怀".一到秋冬寒凉之际,吃栗子的"黄金时间"就来了,常吃栗子好处多,健康品鉴收获满满:关于栗子,经常食用对于身体有哪些帮助(作 ...

美味山药的吃法 养生功效多又多