这四个建议帮助你克服社交焦虑 / 开普饭

有些人天生就有自信,而有些人则需要一些时间才能获得,随着他们从孩童进入成年期,有时你的信心会受到打击. 没错,希望自己可以很自信是常见的事,而一些不在能力范围之内的事可能会影响到你的自信. 像是他人去 ...

我们生活中总会面临让我们紧张焦虑的事情,我们没有办法完全避免它,那我们只能选择努力的"迎接"它.这个它可能是一场辩论赛.一场演讲.一场考试.那在我们等待"迎接" ...

神译局 "我需要感到自信才能表现得自信" 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:对于自信的人来讲,自信仿佛是 ...

当你没有什么自信的时候,你应该对某事有信心吗?比如,如果你以前从未做过这类工作,你怎么能对你的新工作有信心呢?或者在你以前从未交过朋友的时候对社交场合有信心?或者在你从未和任何人约会过的时候对你的关系 ...

当年拍完<挑战>的翁美玲被观众很不看好其在剧中的角色,所以当记者问她在<挑战>中的"差婆"(女警察)角色. "我就不信,难道所有差婆都要大声大气的 ...

每天一本书day307 如何克服社交焦虑part1 无意中发现这本书,刚看了一点点就发现自己有那么强的社交焦虑,平时也有感觉到,特别是公众场合发言.虽然有强烈的表现欲,但是却总是鼓不起勇气上台,这就是 ...

每天一本书day308 如何克服社交焦虑part2 今天的阅读很有收获,精神状态很好,这本书有大量的故事,对我来说读起来很简单,稍微理解就能读懂.而且还能和自己以前的知识融会贯通,这就是多读书的好处, ...

每天一本书day309 如何克服社交焦虑part3 读书百遍,其义还是要实践.无论能把这本书读的多么通透,最终还是要靠自己去实践,作者给出的方法虽然很有效,但是也不一定适用于任何人,真正的方法还是要自 ...

每天一本书day310 如何克服社交焦虑part4 今天的阅读打起了瞌睡,看来每天至少要8个小时睡眠才行了.目前来看,这本书不算是多么经典的书,顶多是一本不错的故事书,全部都是故事,从每一章的标题中就 ...

每天一本书day311 如何克服社交焦虑END 这本书12.9万字,五天共计五小时,阅读效率还是比较高的,因为可读性很强,都是用一些故事来佐证作者的观点.一些道理不看故事也立马明白了,这就是读书多了的 ...

第547天这本书不错,提振了我的信心,助我更加清晰的认识了自己,对自己的社交恐惧也没有那么恐惧了,也掌握了一些更好的社交小技巧. 这本书中有很重要一个概念叫做内在批判,这个概念是社交恐惧的本质原因, ...

< 跳出你的思维陷阱 > 斯科特·亚当斯 / 美 2021-01 局限思维不是因为愚蠢,也不是因为信息不足,而是一种低效.缺乏理性的思考模式~ 拓展你的思维边界,解密不同领域精英人士的思维 ...

成长到现在,在无数次的主动与被动的比较中,我们越来越认清了一个事实: 自己只是普普通通的一个人,不是生来就是富二代,更不是什么骨骼惊奇天庭饱满,百年不遇之奇才. 那么,我们要如何度过自己这短暂的一生呢 ...

SEO如何转型SEM,主要从以下四个方面建议: 一.SEM是什么,主要做什么的? SEM是搜索引擎营销,不光百度,搜狗,360,谷歌-.等搜索引擎都有.利用搜索引擎精准定位目标客户,免去做SEO带来的 ...

这四个建议帮助你克服社交焦虑