既是“长生果”又被誉为“植物肉”！每天吃一点，健康生活不用愁！ / 开普饭

▼ 花生是我们日常生活食用广泛的一种坚果,可以直接生吃,也可以做成各种美味的零食.花生素有"长生果"之称,日常食用适当花生,对身体大有益处. 花生油中含有的亚油酸,可使人体内胆固醇 ...

立夏后,这6种豆要多吃,富含蛋白质,人称植物肉,吃它胜过吃肉. 立夏过后,天气逐渐暖和并炎热起来,昼长夜短,农作物由生到长,渐渐成熟.农村进入春耕农忙季节,这时,气温较高,人体出汗量较大,尤其是在从事 ...

疾病查询.养生经典.有病不求人如果用一个字来概括秋天最大的烦恼,大概没有比"燥"更合适的了. 秋天容易上火,出现口干舌燥.皮肤干涩.大便秘结等症状. 因此,秋季养生的关键,就在于 ...

在生活中,总有些人认为"一分钱一分货",认为贵的食物,营养价值就一定高. 实际上,每种食物都有其不同的营养价值,普通的食物,吃对了,营养价值有时比那些山珍海味的营养价值还要高. 比 ...

春暖花开,减肥正当时.否则,等再过段时间,就要和好看的衣服说再见了. 话说减肥是七分靠吃,三分靠练.这个时候,既要减少热量的摄入,又不能饿着肚子,毕竟饿一时容易,时间久了,就很难坚持下去.以下,和大家 ...

□李丹丹一旦进入放假状态,聚会.访友.胡吃海喝总是免不了的,可过量饮食会导致营养过剩,过量营养物质会在我们体内转化为脂肪存储下来,导致发胖. 在诱人的大鱼大肉和水果零食面前,究竟怎么吃才不会长胖呢? ...

海带海带营养丰富,含有多种矿物质,有利于人体的健康,并且富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助顺畅排便,并且海带的热量低且充满胶质,食用后不用担心发胖.===PEI_PAGER_PEI=== ...

由于疫情的发生,大家一起在家宅着,总要找点事情做一做来打发时间,每一天也会变得更充实,平时没有时间做的,都学起来了,网友问果蜜,面包机和面团,想要和各种面团,比例是多少?当时,果蜜正忙,没反应过来,以 ...

既是“长生果”又被誉为“植物肉”！每天吃一点，健康生活不用愁！