夏季养生要点 / 开普饭

春季万物生发,应遵循养阳的原则,顺应自然,保卫体内的阳气.养生,就是保养.调养.补养,生就是生命.生存.生长,总之就是保养生命的意思.那么,养生要注意哪几个方面呢! [养肝为先]肝是人体的一个重要器官 ...

今年的三伏天是从7月11号开始,到8月20日结束,总共40天,很是漫长.此时此刻,是初伏的第八天,马上就要迎来最热的中伏,大家务必要做好防暑降温的准备,避免出现身体的不适. 三伏天是一年中气温最高的段 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗 ...

5月5日是立夏."斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也."此时太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始. <素问·四气调神大论>曰: ...

光明网 05-13 17:12 时序更迭,立夏已至.2021年为辛丑年,从中医五运六气角度分析,今年水运不及,太阴湿土司天,太阳寒水在泉.根据<圣济总录>记载,上半年 "当其时多 ...

来源:羊城晚报 2021年06月29日版次:A15 作者:张华.李朝文/羊城晚报记者张华通讯员李朝即将进入盛夏7月,广州天气炎热,暑气盛行,老人.儿童以及体弱者易生病.广东省第二中医院 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 夏季养生要点一,饮食 1.多吃瓜类.夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充.蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然.洁净.营养 ...

<素问·四气调神大论>曰:"夏三月,此谓蕃秀:天地气交,万物华实."夏三月是指从立夏到立秋前,包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑六个节气. 立夏节气之后天气渐热,植 ...

<素问·四气调神大论>曰:"夏三月,此谓蕃秀:天地气交,万物华实."夏三月指的是农历四.五.六三个月,包含了立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑这六个节气. 立夏节气之后 ...

第二章夏季情志养生要点一.夏应"养长" <黄帝内经>说夏天应该"使志无怒,使华英成秀.使气得泄,若所爱在外.此夏气之应,养生之道也",意思是说,在 ...

在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.夏季暑湿气盛,湿邪困脾,易阻碍脾胃之阳气.加上气温升高大家就容易爱吃寒凉的食品,而寒凉伤胃,因此脾和胃在夏季最易受到损害. 脾的作用是运化 ...

夏天到了.一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内.那该怎么做才能健康度夏呢?一.睡好午觉立夏以后,天气渐渐回暖,加上 ...

夏季养生要点