每周吃两次鱼有助于预防心血管病 / 开普饭

"医生,我儿子给我买了好几瓶鱼油,他说吃了对心血管很好,能降血脂.降血压.防中风,是'液体黄金',我能吃吗?" 逢年过节,儿女给父母买保健品成为一种新常态,其中深海鱼油颇受欢迎,在 ...

众所周知,多吃鱼对健康有益,尤其是对心血管.2021年3月,美国和中国学者发表在<Diabetes Care>的一项基于人群的大型前瞻性研究则证实,多吃鱼还可预防2型糖尿病,但仅限于油性鱼 ...

有这样一句健康饮食俗话:"老话说四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的".话虽然比较简单,却很有道理. 鱼肉作为"没有腿"的代表,确实是比较健康的食品,它富 ...

一.女性吃鱼轻松度过生理期生理期的时候你是不是经常腰酸背痛.胸部胀痛.手脚冰凉.脾气暴躁呢?多吃鱼吧!鱼类中含有的ω-3能够缓解因血管痉挛和激素水平改变引起的身体不适.同时富含维生素A的鱼类能够缓解 ...

每周吃两次鱼能防心血管病近日,一项对全球58个国家和地区7个研究近20万人的分析表明,对于有心血管病的人,每周吃两次鱼(至少175克)有助于预防复发.降低死亡风险. 就鱼的种类而言,富含ω-3脂肪酸 ...

2型糖尿病患者患心脏病或脑卒中的风险是没有糖尿病的同龄人的2倍.因此,医生推荐患者采用有益于整体健康和心血管健康的饮食方案. 2型糖尿病患者应当考虑多吃些鱼.鱼不仅是蛋白质和健康脂肪的重要来源,而且含 ...

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1939年9月1日,希特勒炮打波兰,但此时的他,并非真想跟欧洲其他国家都干起来. 他想的最好的结果,是其他国家仍像牺牲捷克斯洛伐克的苏台德区一样,把波兰划为他的势力范围. 故此,9月2日,驻柏林的纽约 ...

枸杞的营养价值很高,很多人都知道它是一种滋补身体的佳品,枸杞叶同样是个宝,有很高的食用价值,枸杞叶可以用来煮粥,做汤,能清热去火,增强体质. 枸杞叶中含有枸杞中没有的营养物质,比如甜菜碱和枸杞叶蛋白素 ...

女人们出现乳腺疾病之后,可是很不好的,因为乳腺疾病有的疾病很严重,比如说乳腺癌.乳腺癌的出现之后,很难彻底治愈,做手术只是能够延缓病情,让女人们多活几年.但是一旦再次复发,就算做手术也挽救不了生命,最 ...

这几天除了吃些鸡胸肉就是素食,春天了,该注意下饮食了,不然夏天怎么穿上漂亮的衣服呢?今天中午炒了两个素菜,一个是洋葱丝炒杏鲍菇丝,另一个是豆腐烧木耳,主食是米饭.7岁小女,平时是个肉食动物,可以说是无 ...

来源:辽宁日报> 英国一项大型研究显示,一周至少吃两次鱼或许可以减少糖尿病人得肾病的概率. 研究者说,尽管在传统的糖尿病人食谱中,要通过限制蛋白质的摄入来延缓病情恶化,但这项最新研 ...

今天吃了什么主食?米饭?馒头?还是面条呢? 一项针对50万人的研究发现全谷物饮食可以预防大肠癌! 而燕麦,就是全谷物家族中的"明星"产品,也是美国<时代>杂志评选出的& ...

每周吃两次鱼有助于预防心血管病