拒绝内耗,请逼着自己去做这五件事 / 开普饭

原创#情感观点#系列,抄袭必究分手后就选择断联的人,是怎么想的? 其实,做出这样的选择,无外乎就两个方面的目的.第一:想快刀斩乱麻,逼着自己放下.第二:心里烦闷,觉得断联就能解决一切的问题. 我们先 ...

注:此文有些长,耐心看完有惊喜. 积微者速成. -- 荀子我知道积微很慢,但我没有想到有这么慢. 这篇文章的重点不在于速成,而在于展现积微的过程有多么漫长,好给你一点信心,因为我担心你会在积微 ...

痛苦不是来自于你没有什么,而是你认定必须有什么.--国际级NLP大师李中莹之前写过的这篇文章:心理学:经常胡思乱想是"高内耗"行为,这3个方法可有效调节(点击蓝字即可查看),引发 ...

蔡澜:预支快乐,如果逃避可以解决困扰,尽管逃避一切烦恼,总会过的.我们小时候烦恼会不会被家长责骂.大了一点,担心老师追功课.思春期为失恋痛苦.出来做事怕被炒鱿鱼.但是,这一切都不是已经过了吗?一过, ...

希望你每天可以坚持做一件事情小花兔 -1- 我希望你每天可以做一件事情,做一件提高自己的事情. 有时候,我们总是很好奇,为什么有的人可以做到很多事情,他们的人生就如开挂一般,难道是因为他们拥有比我们 ...

在我人生的不同阶段,我都有过很多失败的,不自律的时光,特别是在年轻的时候: 高中的时候,曾经有一段时间因为高考的压力特别大,每天中午都去吃学校门口的炒菜,体重飙升20斤+ 上大一的时候,每天沉迷于享乐 ...

本文共有 4600 字如果觉得页面很长那是因为留言很多我在以前的文章里讲过:生活中,最好的状态是什么?就是全神贯注地专注在你当前正在做的事情,不论是学习,工作,思考,还是娱乐. 但对于有些人来说 ...

拒绝精神内耗 | 过度思考正在剥夺你的幸福感对自己昨天犯下的错过度自责, 或是对明天该如何圆满度过而焦虑. 因为各种控制不住的负面想法, 失眠.焦虑.无力如果你也和我一样, 真的要及时喊停了它正 ...

网上曾有个提问:我明明已经非常努力了,每一件事都全力以赴,努力到身心俱疲,为什么仍然一事无成? 其中的一个回答是这样的:部分觉得自己努力却没有获得成就的人,要么做事之前会在脑袋中胡思乱想,要么就是活在 ...

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