疫情缓解了，正在恢复户外跑 / 开普饭

明天就是无锡马拉松,作为网红比赛,参赛跑者可谓跃跃欲试. 比赛是一件很有仪式的活动,既然是比赛,就意味着全力以赴,拼尽全力,从准备到参赛一直到比赛结束,跑者都应该行动周密,做好预案,心中有数: 但事实 ...

2017年11月5日,纽约马拉松,3小时03分27秒: 2017年11月12日,上海马拉松,3小时零43秒. 两周连跑,虽然没有PB,在近半年训练状态一般的情况下,已跑出了下半年的最好成绩,也再次超越 ...

你在马拉松的终点观察过那些冲线的跑者吗? 站在终点,可以清晰的看到第一名冲向终点时人们的雀跃,也能发现每一个跑者挑战成功时脸上的光芒. 11月3日举办的北京马拉松,很多跑友对赛场上的精彩瞬间还记忆犹新 ...

如何提升跑步能力,跑出好成绩? 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室最近五六年,越来越多的中国人开始跑步,也有一大部分在跑步后尝试马拉松. 很多业余选手已经不满足于仅仅只是在关门时间内完赛 ...

MAF训练是一个长期甚至有点枯燥的训练方法,但却安全有效,降低受伤几率.最适合目标减肥的人群. 跑者案例宁可: 开始训练MAF是在大概一年前,练习的原因是我本身有严重的外八字,想找一种比较安全的方式 ...

你觉得自己是「跑渣」吗?但你有没有想过,其实自己也可以成为「跑神」? 作家马克吐温讲过一个故事: 一个人死后,上了天堂,问上帝:我这辈子勤勤恳恳做工人,无怨无悔,但是我超喜欢军事,能不能告诉我,谁是当 ...

春意盎然,万物生长,人心都被撩拨起来,脚也是痒痒的. 蛰伏或偷懒了一个冬天,趁着大好春光重新跑起来或变本加厉跑起来的跑友越来越多了. 在美好春光里骚动起来的跑友少不了以下这两类典型: "跑渣 ...

赛季日益临近,长距离拉练要加紧了.对一般跑者而言,如果没有跑过单次30公里或以上距离的训练课,就很难对比赛成绩有过多的想法和准确的估计.而即使对成绩没想法.即使只求完赛,30+拉练也可以让全马完成得相 ...

新闻内容概要财经要闻: 澳洲学徒人数暴跌,联盟政策遭抨击: 澳洲人多数支持预算案六成不希望提前大选: 消费者信任度:新型银行不及四大银行: 澳人打完两针新冠疫苗即可出国?!澳洲总理暗示居家隔离摆上 ...

4月17日上午7:30,2021西安马拉松赛热力开跑,西马五周年与以往有所不同的是首次把比赛时间设置在古城的春天,本届西安马拉松赛是"十四运"的测试赛,中央电视台体育频道也进行了全 ...

缅甸卫生与体育部,于4月9日发布54/2021号通令,宣布撤销Stay at Home政策.所有列入Stay at Home名单的镇区,全部从名单去除. 卫生与体育部发布的通令称,为防控新冠疫情,20 ...

这是唐宁街上的猫第1256篇原创文章德国总理默克尔本周面临的最大压力,就是重新开放学校和工厂.随着该国死亡人数的持续下降,总理将决定是否解除相关限制,以重振陷入困境的德国经济.德国昨天报告2537例 ...

目录: 一.集合信托产品一周回顾二.信托市场新闻一周回顾三.信托公司创新业务新闻回顾 ----<用益金融信托研究院> 一周综述: 1.本周集合信托成立市场继续探底,募集规模再创新低 ...

华人头条今日导读 ◎疫情新闻 ◎快递要恢复正常啦! ◎"CoupangPlay"华丽转变 ◎领养流浪动物最高可以申请25万韩元 ◎仁川国际机 ...

" 在计划和训练强度符合科学的前提下,时间上随心跑就好.不必担心"随心"二字会使自己变得懈怠,真正爱跑的人,捆住ta的脚步ta还难受呢.如果担心会由"随心&qu ...

今早我到健身房的第一项任务是户外跑,我选择从前兴路开始向南边跑,这一段路要经过路广福路再跨入金湖路,全程控制在五公里上下,大约跑了约2公里左右,然后开始进行回程跑.为了避免走大段的回头路,我从金湖路转 ...

五一礼赞劳动者疫情缓解离故乡泪别妻儿和爹娘披戴星辰交定约风餐露宿苦中忙五一节至岗位上钢筋绑扎砌诗墙一年少有休闲日苦中作乐日日忙勤劳致富幸福长艰苦精神放光芒不俱烈日当头照顶风冒雪 ...

疫情缓解了，正在恢复户外跑