老年肌少症的识别与预防 / 开普饭

编者的话:据有关数据显示,近年来老年人"肌少症"患病率逐年增多,70岁以上比率更高.什么是"肌少症",如何把"肌少症"扼杀在萌芽状态,有何健 ...

专家说:20多岁时是身体最强壮的时期,肌肉功能下降可能开始于35岁左右,并以每年1%-2%的速度下降,50岁后下降速度开始加速,60岁后进展加速,75岁后下降速度达到顶峰. 前卫生部副长王陇德的&qu ...

说到骨质疏松,人们恐怕都不会陌生,可这肌肉减少症,听说并了解的人可能还真不多. 汤雯表示,人到中年以后,机体的肌肉力量和肌肉质量会随着年龄增加而逐渐减少.有研究显示,50岁以上人群的腿部肌肉力量每年减 ...

日本国立长寿医疗研究中心研究所前所长铃木隆雄,在<康健>高龄国际趋势论坛中,分享日本如何处理高龄化社会的老年健康问题. 根据日本国家机构所统计的数据显示,衰弱的老年人丧失身体生活功能的几率 ...

中华医学会老年医学分会在<老年人肌少症口服营养补充中国专家共识(2019)>中认为,存在营养不良或营养风险的肌少症患者在自由进食的同时,可结合口服营养补充(ONS)(表1). 问题在于,表 ...

在过去的几年里,欧洲.亚洲一些学会相继发布过不少的肌少症共识.新加坡医务人员认为,这些共识理论性过强,缺乏操作性,无法直接应用于临床.有感于此,他们在2019年AWGS<亚洲肌少症诊断与治疗共识 ...

编者按:随着社会人口老龄化的进展,肌肉骨骼疾病成为重要的公共健康问题.研究显示,糖尿病及其并发症均与肌少症密切相关,部分降糖药还会影响肌量.肌力.肌肉功能.老年肌少症和糖脂代谢异常之间到底是怎么一回事 ...

2020-10-26 17:07人体内肌肉不可能像脂肪那样无限量地在体内储存,随着年龄的增加,人体肌肉量反而会逐年递减,若再加上营养与运动不足,发生肌少症风险大幅提升.预防肌少症要从营养和运动两方面着 ...

(采访)中老年人如何通过饮食和锻炼,提前预防肌少症的发生? 其实所有的疾病,都是希望能够预防为主,而不是到已经发生了再去治疗,所以对于所有的人,不光是老年人群,我们都要注意,从年轻的时候,大概从三四十 ...

" 据统计,65岁以上事故原因中,第一是交通意外,第二是跌倒:而在"一年内"跌倒受伤的比例,每6人中就有1人,致伤原因经常与肌力不足,也就是肌少症,息息相关. ● 肌力不 ...

胡耀敏 ■年纪大了,肌肉自然不如精壮少年那么结实,可如果身上的肌肉越来越少,这不仅事关身材,更是事关健康.要知道, "肌"不可失,有一种病就叫肌少症. ■当社会老龄化的脚步加快,肌 ...

老年肌少症的识别与预防