青山学鸡胸肉做法大全：香煎、盐焗、凉拌、茄汁、宫保、酱爆 / 开普饭

自从我减肥以来,才认识到"糖化"的严重性,了解到高热量的糖不仅让人发胖,更是让肤色发黑暗黄,频繁长痘的原因,甚至还会加速皮肤老化! 所以想要瘦身.皮肤好,就必须抗糖化!我跟着蓝豆豆 ...

一:香煎鸡胸肉 1.鸡胸肉洗净后,切细长块 2.加入盐.胡椒粉.黄酒.迷迭香.蚝油,拌匀 3.盖上保鲜膜,放冰箱腌制二十分钟 4.胡萝卜.土豆.玉米.西兰花都切块 5.生抽.蚝油.香油,加入一点点凉白 ...

莴笋炒鸡胸肉材料:青笋1根:鸡脯肉1块:小米辣少许:鸡蛋清:干淀粉:食用油:盐:鸡精: 做法:1.莴笋削去外皮,鸡脯肉冲洗干净.小米辣也洗净.将鸡脯肉切成薄片.青笋也且成菱形薄片.小米辣切成小斜圈. ...

香河肉饼材料:高筋面粉.猪肉.牛肉.葱姜蒜香河肉饼用中筋面粉和30.40度的温水和面.要醒面三十分钟.这个时间可以用来和馅: 所谓肉饼即馅中除了葱姜蒜外不添加加任何的蔬菜.配上十三香.盐.味精.少 ...

[茶树菇烧鸡] 食材:鸡肉,茶树菇,豆瓣酱,姜,生抽,白糖,盐,香醋,香油,鸡精,花椒,白酒制作方法: 1.鸡肉洗净控干,茶树菇洗净,姜切片. 2.锅里烧水,放花椒煮开,倒入鸡肉焯水,水开放入一汤匙 ...

泡菜肥牛粉丝味型:酸辣味主料:肥牛250克. 辅料:莲白150克,韩国泡菜150克,粉丝150克,豌豆30克. 调料:黄灯笼辣椒酱15克,味精6克,鸡精2克. 制作: 1.将肥牛切薄片:泡菜切条: ...

粥"被称为世间第一补物,喝粥不仅有充饥解渴的好处,还有保健养生的功效.古语说,药补不如食补,食补首推粥补.粥一直被历代医家作为祛病延年.滋润补身.加速康复的食疗手段.李时珍说粥是" ...

山药红烧肉原料:五花肉.山药.姜片.八角.桂皮.香叶.冰糖.料酒.生抽.老抽.盐做法:1.五花肉切几大段,加姜片入冷水锅煮开后稍煮几分钟去尽水血,用温水洗净,表面用厨房纸擦干后切小块. 2.锅内倒 ...

[蒜蓉蒸扇贝] 主料:扇贝,粉丝,蒜,姜少许,葱少许调料:盐,生抽(可选),植物油做法非常简单.粉丝用水泡软,蒜.姜.葱切末,把它们拌在一起,加盐,还可以加适量的生抽.将拌好的粉丝铺在贝肉上,将扇 ...

清炖羊肉材料: 羊后腿.后者寸排及其他带骨羊肉.土豆.青萝卜.胡萝卜.葱.姜.花椒.白胡椒做法: 1.羊腿过开水捞入汤煲,加适量的水,加入花椒适量(怕吃花椒的可以用纱布包起来,花椒能很好去除羊肉是 ...

青山学鸡胸肉做法大全：香煎、盐焗、凉拌、茄汁、宫保、酱爆