夏季养生3要诀：少食，多走，勿怒 / 开普饭

现代的人相比以前真的好很多,以前都吃不饱,现在则山珍海味都成为了人人都能吃的食物.虽然说生活好过了,再也不用担心吃不饱了,但是却有很多人三天两头的生病,身体的底子越来越差.这都是不注意保养导致的,如果 ...

春天来了,大家雀跃的小心情是不是也和发芽的草木一样,欣欣然张开了双眼了呢?春天草木生长,阳气生发,也正是养肝的大好时节,"春应肝而养生",在春天好好养肝,那么就可以避免暑季的阴虚. ...

雁南飞群星 - 国乐精粹-二胡名曲今日立冬!"立,建始也,冬,终也,万物收藏也."即立冬意味着冬季的来临.立冬是二十四节气中重要的节气之一,意味着经过了秋天的收 ...

薏苡仁粳米粥 [配方]薏苡仁50克,粳米200克.白糖适量. 做法 l．将薏苡仁.粳米洗净,放入锅内,加水适量.2．先用大火烧沸,再用小火熬煮,等薏苡仁熟烂后,加入白糖即成. [功效]健脾除湿.适 ...

自从立夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来.这样火炏焱燚的天气,让人热到变形热到模糊热到质壁分离. 中医讲究"春生夏长,秋收冬藏",我们更要将夏季养生提上日程! 夏 ...

夏季因环境温度高,湿度大,易感湿邪,若再由饮食不节损伤脾胃可出现湿阻.中医学认为天人相应,大自然将丰富的四季变化赋予人类,同样在养生方面也应遵循自然规律. 在中医理论中,脾脏有运化水谷精微和水液的功能 ...

人们常说春是生的季节,那么夏则应是长的季节.进入夏季,人们应合理安排作息时间,采取正确的养生方法,以安然度过夏天. 一.食: <黄帝内经>云:"心者生命之本--为阳中之太阳,应于 ...

根据中医养生学说,春季养生宜养肝,本文就跟大家说说春季该怎么养生. 点击下方名片关注老金省立名中医为您在线解答疾病问题老金说健康福建省立医院中医科副主任医师/中医硕士研究生 10篇原创内容公众 ...

中医理论上讲"冬至阳生",即节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜.进补时期要多吃温性食物,少食 ...

老年人消化功能减弱,抵抗力降低,夏季很容易患肠道疾病引起腹泻,如急性肠炎.急性菌痢等.常见症状有,排便次数多于平时,粪便稀薄,含水量增加,有时脂肪增多,带有不消化物,或含有脓血.传统观点认为,腹泻时肠 ...

夏季需要清补.而所谓的"清补"并非是追求绝对的素.清补的重点在强调补养, 鸭肉.西洋参.泥鳅以及鱼都是夏季清补的好食材. 许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,甚至认为清补就 ...

惊蛰后天气转暖,渐有春雷,这时中国大部分地区进入春耕季节.传统医学认为,春属木,入味为酸,对应五脏为肝,顺应自然界生长生发之规律,春季容易肝风.肝火妄动,易引起心脑血管病及高血压病. 惊蛰节气前后,冷 ...

夏季养生3要诀：少食，多走，勿怒