用2个积极来处理不良情绪，解决不当行为：积极归因，积极关注 / 开普饭

在失眠者圈子里,最忌讳的行为就是比惨式吐槽,某些失眠者喜欢放大自己失眠的悲惨经历,以期待别人的认同,若有人说你不是最惨的,我才是最惨的,这两个失眠者就会陷入"我比你惨"的争论中,往 ...

人人都爱狡辩,包括你我,这话比较得罪人,但相信我这话没有丝毫贬义,因为爱狡辩与道德水准无关,而是一种自我保护的心理机制在起作用.这里指的是想狡辩的欲望,至于最后付诸了行动是不是就有违了道德标准,那是另 ...

人往往最控制不住的,就是自己的情绪.我们的情绪虽不是人生的全部,却能左右人生的全部.心情好,什么都好,心情不好,一切都糟.我们常常不是输给了别人,而是坏心情影响了我们的形象,降低了我们的能力,扰乱了我 ...

用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新(2021) 公益心理科普自媒体团队招募常任编辑2名翻译心灵语言:一杯咖啡英语编译组员招募中(2021版) 文章编号:F20210313 家庭亲 ...

看过<红楼梦>的人,都知道林黛玉这个角色十分惹人怜爱,她的一颦一笑总是能牵动人心,但另一方面,这个角色的结局又是那么悲凉. 其实仔细想想,这个结局与当初剧本给林黛玉这个角色设定的负面情绪不 ...

善于观察的人,大家会发现这样一个奇怪的现象:不懂调节自身情绪,习惯性发脾气的人,他们生病的概率往往偏高.确实,生气对身体不好,尤其是会增加肝脏的负担,导致身体的毒素无法快速的排出.时间久了,就会造成不 ...

NO:892 [原创] <如何应对自己的不良情绪> 文/何振国大家知道,百分之九十的疾病都是因为自己的不良情绪造成的. <素问·阴阳应象大论>曾指出:"怒伤肝,悲胜 ...

[不良情绪也能导致慢性胃炎]慢性胃炎是消化系统的一种常见病,它是多种病因引起的胃黏膜的慢性炎性反应.多数慢性胃炎患者可能没有典型症状,有症状者主要表现为消化不良,如上腹部不适.饱胀.疼痛.食欲不振.嗳 ...

甲状腺疾病与情绪有很大的关系,不良的情绪会导致甲状腺病变,拥有好心情对预防甲状腺疾病也是很有效的,如何拥有好心情,北京和平里中西医结合医院认为,少抱怨就能做到. 我们的大脑大约有1000亿个神经元.而 ...

慢性胃炎是消化系统的一种常见病,它是多种病因引起的胃黏膜的慢性炎性反应.多数慢性胃炎患者可能没有典型症状,有症状者主要表现为消化不良,如上腹部不适.饱胀.疼痛.食欲不振.嗳气.反酸等,部分患者可存在胆 ...

本期专家:北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科主任医师孟捷慢性胃炎是消化系统的一种常见病,它是多种病因引起的胃黏膜的慢性炎性反应.多数慢性胃炎患者可能没有典型症状,有症状者主要表现为消化不良,如上腹部 ...

有个童话故事这样说有趣与无趣的. 一只傲娇小母鸡,自感无聊无趣,想到可以找一只小公鸡,然后一起爬山.游泳.钓鱼.看极光,生活一定有趣有聊有味道. 然后开始行动,找到了一只可爱的小公鸡.再然后,小公鸡邀 ...

为什么身体通道会出现阻塞呢?很大一部分是由于情绪,小部分才是因为外力造成的.人生气时会觉得心理难受,就是因为情绪影响内动力,损害五脏里的精力,引起身体能量的内燃耗,就是内耗.情绪比外界的环境不好更影响 ...

用2个积极来处理不良情绪，解决不当行为：积极归因，积极关注