“失眠”可能与脏腑失调有关，学会这4招，... / 开普饭

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

1.入睡困难--罪魁祸首--肝气郁结 2.噩梦连连--罪魁祸首--心胆气虚 3.时睡时醒--罪魁祸首--脾胃不和 4.凌晨1-3点自然醒--罪魁祸首--肝火旺盛 5.凌晨3-5点自然醒--罪魁祸首- ...

失眠.多梦.睡不好?1个安神汤.1个安眠穴,让你睡到自然醒! 人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过.睡眠,是每个人的头等大事,但根据去年10月15日的媒体报道:据统计,我国有2亿失眠患者. 现代人 ...

41 .盖七情不损,则五劳不成.明.绮石注释:七情内伤,直伤五脏,影响气机.如怒伤肝,思伤脾:怒则气上,思则气结等.故七情内伤日久,一则致五脏功能失调,其化生.藏精气功能减退,二则气机失调及血,而气 ...

晚上失眠,睡不着的时候,你大多会怎么做? 硬躺还是干脆从床上起来? 硬躺会增加你的焦虑,让你更加睡不着. 另外,如果你总是清醒地躺在床上,会建立一个让你以后抓狂的条件反射:床 = 清醒. 当床和清醒之 ...

长期失眠或许跟脏腑失调有关,掌握几种调理方法,让你一觉睡到天亮关于失眠的原因有很多种,今天要带大家从中医的角度解读,引起失眠的原因可分为"虚""实"两方面 ...

失眠的原因有许多,但如果从中医角度出发,那么失眠的因素可具体分为"虚""实"两大类,包括有各个方面,比如情绪.饮食.以及五脏六腑的运转,都会在一定程度上影响睡眠 ...

天热之后,很多人发现,自己的睡眠出问题了.大都是每天白天困顿不止,但是到了晚上反而更精神:有人是躺着睡不着,有人是睡着了却常常醒--没错,您是失眠了. 失眠不只是睡不着,失眠有几个判断标准: √ 失眠 ...

很多人发现,自己的睡眠出问题了.大都是每天白天困顿不止,但是到了晚上反而更精神:有人是躺着睡不着,有人是睡着了却常常醒--没错,您是失眠了! 失眠不只是睡不着失眠有几个判断标准: 失眠表现:入睡困 ...

2021-04-20 22:12:52

中国药科大学翟子刚教授在今年一项针对2000例颈椎病患者展开调查中,青少年和上班族患颈椎病的人数陡增,颈椎病患者的低龄化已经到了令人吃惊的地步.1-20岁的患者占12%:21-30岁的患者占25%: ...

“失眠”可能与脏腑失调有关，学会这4招，...