◈養生中國◈晒太阳与长寿的秘密 / 开普饭

小儿晒背心,老来成寿星要说春天如何保养,那还得了解春季的节气特点,因为养生保健,是需要顺应四季的. 我们需要懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍. 1. 寒冷的冬季已经过去,太阳直射点已 ...

正确,晒背十分钟胜过,人参补一冬春天保养那么还得了解春季节气特点养生保健需要顺应四季阴阳需要懂得什么时间做么事情如何养生事半功倍初春的小气候: 寒冷的冬过去太阳的直射点 ...

晒背是长寿最简单最重要的方法最简单的长寿方法竟是晒背.民间有,"早晒足,午晒头,晚晒背"的说法. 江苏如皋市是中国有名的长寿之乡,当地流传着一句民谚"不到如皋不知自己年 ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方道医教你一个长寿秘诀, 晨调心肺午采阳, 晚调肝肾寿命长! Edit | 覺悟之旅:清晨6-8时,是缺血性心脏病.癌症.肺源性心脏病等一些严 ...

Edit | 覺悟之旅:随着生活水平的提高,以往吃饱穿暖.能有房子住已经不是现在人们的追求了,反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态. 想要健康我们有很多选择,运动是其中一种,今天给大家推荐一 ...

|壹| 子时 23:00-1:00 宜| 睡眠冥想睡前瑜伽忌| 熬夜刷手机剧烈运动是十二时辰中的第一个时辰,也是今明两天的临界点.此时夜已深,千家万户早已经入眠. 所以才说,此时最好的养生 ...

Edit | 覺悟之旅:<黄帝内经>说:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰",所以养护阳气是养生治病之本,当阳气不足时,怕冷.鼻炎.胃痛等病症都会找上身来! &q ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方有人说不能喝粥? 中医告诉你为什么一定要喝粥! Edit | 百草读书:"五谷为养",是中国人的养生智慧,"食 ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方肥胖可以是"吃"出来的, 可以是"懒"造成的, 也可以是"气"出来的. Edit ...

Edit | 百草读书:这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多.而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些. 炎炎夏日,估 ...

Edit | 百草读书:肾是人体重要器官之一,乃先天之本.肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用. 肾主藏精,开窍于耳.所以进行双耳提拉按揉,可起到强肾壮腰,养身延年的作用. 耳朵保健操 01 ...

Edit | 覺悟之旅:经常接受艾灸的人可能有这样的感受:身体舒服了,面色红润光泽了,生病次数减少了,即使有些小病也能很快不药康复了--生活生命质量提高了,因此,应常年艾灸坚持不懈. 那么,艾灸究竟起 ...

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