担心、忧虑可以导致多种睡眠问题 / 开普饭

[专业医生天天与您说健康] 一天24小时中,三分之一的时间需要在睡眠中度过,才能让身体各器官得以休整,否则就可能导致多种疾病的发生.2017年诺贝尔生理学和医学奖之所以颁发给三位美国科学家,就是因为他 ...

失眠是每个人都会遇到的,应为平常生活中的一些琐事,导致心情不好,最后失眠,平常偶尔失眠也算正常,但是经常失眠的注意了,睡眠不足导致的并发症有. 1. 免疫力减退 2. 加速人体的衰老 3. 会影 ...

俗话说:"有什么别有病,没什么别没钱".事实确实如此,有了病花钱不说,还严重影响生活.现如今,人们对健康越来越看重,也都懂得预防疾病的重要性.比如骨骼健康问题就引起了很多人的关注, ...

南北半球的温差竟然超过了100℃ 最近,极端高温天气全面袭击澳洲.前一天还沉浸在凉风习习的小确幸里,后一天的高温直接把澳洲人民变成一个个行走的"铁板烧".马路像冰棍一样肆意融化,蝙 ...

央广网北京12月12日消息(记者李欣)据中央广播电视总台中国之声<新闻晚高峰>报道,"校内减负.校外增负"是不少青少年学生面临的现状,每天放学之后再进入校外培训班继续学 ...

有一种物质,会加速人体的衰老,从而导致糖尿病.阿尔茨海默病和动脉粥样硬化等慢性疾病.这个物质可以由过量的糖和蛋白质在人身体中合成,还能通过食物摄入体内.今天让我们了解如何减少晚期糖基化终末产物(AG- ...

我们一直推广中医里的基本理念--五谷为养,可是最近几年,很多人看了<谷物大脑>这类书后,突然觉得以米.面为主的饮食对我们的健康破坏性那么大,能导致那么多疾病,到底还能不能吃多五谷杂粮了?老 ...

失眠导致神经焦虑,整天很担心,,才一个月就熬得人不像人,眼袋黑眼圈,神经衰落,以后怎么办?我是个很爱漂亮的人,失眠后变成这样子,吃安眠的又有心里负担,担心有副作用. 不停地去看诊所跑,白天工作干啥的都 ...

导读:熬夜晚睡这个问题,在很多成年人的身上都是非常常见的一个问题,甚至已经成为了我们生活模式的一种.但这样的问题如果出现在孩子的身上,就不得不引起家长们的重视了,因为孩子处于身体生长发育的阶段,睡眠的 ...

担心、忧虑可以导致多种睡眠问题