夫妻俩的午餐，一荤两素，成本不足15元，营养又好吃，网友：赞 / 开普饭

感谢好友来到余甘果蜜的厨房.快乐下厨,幸福你我他. 大家复工了,有朋友回家吃饭的,也有朋友带着午餐便当上班,特别是一人在外的朋友们,再忙也要记得好好吃饭,身体健康,增强抵抗力,更好地工作,幸福地过好每 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,一起学做美食吧. 午餐要吃饱,主食.肉类.蔬菜等,还可以再来一些粗粮,为上午工作学习中所消耗的体力补充能量,下午也能更好的开展工作.一个人在家,午 ...

减肥不知道怎么吃,或许你需要一个减肥食谱!今天豆豆就和大家分享改良版的谭维维食谱,对于大多数人来说,吃肉才是有灵魂的一天,因此在全素的食谱上调整了一下,适当加了一些肉类. 小兰用这个食谱一周瘦了3.2 ...

天气太热,味美的盖饭备受家人欢迎,饭香菜饭,营养丰富,喜欢.入伏了,一场大雨过后,天气闷热,来到菜市场里,老板娘问我有两条鲢鱼段可新鲜呢.正合我意,就带回来做红烧鱼盖饭,我们的午餐就是一人一份盖饭,有 ...

快手午餐便当,有鱼有肉简单快捷,15分钟轻松做起来,能量满满.每天下班了,大家都讨论吃什么呢?总是叫外卖也会腻人,水果饼干也不能好好地补充能量,自己带一份午餐便当吧,快手午餐便当,有鱼有肉简单快捷,1 ...

烧鱼块一般多用草鱼,或者选其他体形稍大肉质紧嫩的淡水鱼类. 草鱼又称鲩鱼,与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼.草鱼以草为食.草鱼背部的颜色为黑褐色.鳞片边缘为深褐色,胸.腹鳍为灰黄色,侧线平直,肉白 ...

自大年过后开始上班以来,基本上每天吃的都是些快手小菜,加上每天的菜也很有限,没有太多的花样,2菜1汤为主,简单也好做.只是时间一长,大闺女有点受不了,天天嚷着要吃肉,吃很多很多的肉. 女儿反抗也不无道 ...

下班回家还自己做午餐,一荤两素,简单又美味.今日菜谱:蒜苗小炒肉,红油菜苔,大头菜丝.

娘俩的午餐,荤素菜肴一锅出,10分钟搞定,暖胃也营养. 10分钟备午餐,一人一碗,汤菜主食一锅出,味美也管饱.这是初二的午餐,大家常说,初一饺子初二面,有些地区在这一天吃面条,而且也是初一剩下饺子皮来 ...

豆豉剁椒蒸排骨材料:排骨一条,剁椒60g,豆豉25g,姜葱蒜适量,生抽适量,盐适量,生抽适量,料酒1勺做法: 1.排骨洗干净,斩块:姜切丝,蒜切碎,葱切成小碎粒:豆豉用水泡开:剁椒切碎: 2.洗净 ...

茨菰小炒材料:茨菰150克,五花肉丝40克,蒜苗段20克,白菜帮.千张各50克,葱末.姜末各5克调料:盐.味精.白糖各4克,白胡椒粉2克,老抽3克. 做法: 1.茨菰洗净,切成非常薄的半圆形片,用 ...

香菇炖鸡材料:母肉.香菇.姜.大葱.八角.干辣椒.青红椒.香葱.食用油.料酒.生抽.老抽.白糖.盐做法:1.鸡洗净,控干水份后切块,焯水后用温水洗净,控干水分备用: 2.香菇用水冲洗下,放在温水中 ...

上班族妈妈的美食记录,用简单食材做美味家常!今日食谱:酸汤牛肉,香菇酿肉.洋葱拌木耳.炒菜心!

茨菰小炒材料:茨菰150克,五花肉丝40克,蒜苗段20克,白菜帮.千张各50克,葱末.姜末各5克调料:盐.味精.白糖各4克,白胡椒粉2克,老抽3克. 做法: 1.茨菰洗净,切成非常薄的半圆形片,用 ...

夫妻俩的午餐，一荤两素，成本不足15元，营养又好吃，网友：赞