夏天又一神仙食材！水灵清甜还低卡健康！10种家常美味做法 / 开普饭

凉拌腐竹 -材料- 干腐竹100克.小米辣6个黄瓜半根.花生米随意(可无) 白芝麻.生抽15克.醋15克 -做法- 将腐竹温水泡发,温水一个小时后就可以了: 将泡发好的腐竹切成自己需要的长短焯水 ...

西兰花也被称为西蓝花,俗称青花菜.西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡萝卜素等. 而且,西蓝花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰 ...

皮肤好,显年轻,人也跟着自信!但随着年龄增长,岁月会慢慢凸显在脸上.一些外在因素,也会加速皮肤老化,出现暗黄.无光泽.粗糙.毛孔粗大的问题. 那么,怎么让皮肤保持年轻状态?与其花钱做保养,不如从吃的方 ...

人们经常会抱怨食品价格上涨,但土豆似乎一直都是最便宜的那一类食材. 尤其是在冬天,对于北方的朋友来说,永远不会断货的蔬菜就是土豆.萝卜.大白菜. 好在,虽然土豆并不起眼,但是,它的营养价值却一点不低. ...

青椒豆腐皮 -材料- 青椒1个豆腐皮2张素蠔油.盐.水淀粉适量植物油.蔬果粉适量 -做法- 1. 豆腐皮焯水一下,切成块: 2. 青椒洗净去籽切块: 3. 热锅入油,加入青椒翻炒几下: 4. ...

佛子早晚课在此, 我祈愿,今生今世所有众生都能听闻佛法,离苦得乐! 公众号西葫芦是我们比较常见的食材,是营养价值非常高的蔬菜,市场上很多见,随便炒一炒味道都很不错: 而且还富含较多的营养物质,尤其 ...

导语:夏天,遇到这食材千万别错过!一次买10斤,放冰箱冻起来,特省事喜欢吃鱼是天生俱来的,也许是因为靠海的缘故,我家隔三差五都会吃一次鱼!不过对于我来说,最喜欢的还是那种小杂鱼.每年的端午前后,正是 ...

图文原创/寸草天心·天心草羊肉温补,是冬天驱寒助暖的好食物,但羊肉的膻味是很多人不能接受的,所以烹饪羊肉,大多都喜欢用红烧.焖.煲等形式,用桂枝.香叶.辣椒.红枣.胡萝卜.红腐乳.料酒.酱油等来压住 ...

这叶子扔了太可惜,是夏天饮品的好食材,解渴消暑又甘甜,现在正当季薄荷是很多人都喜欢的一种绿色植物,味道滋润清凉,而且特别容易成活,可以土培也可以水培,每年我都要养几盆薄荷在家里,看上去又舒心,生命力 ...

夏天,用这食材做酱菜,口感嘎嘣脆,开胃爽口,一碟上桌不够吃.夏天开胃菜有许多,快手炒菜.蒸菜.拌菜,而酱菜,也是必不可少的佐餐小菜,开胃菜.夏天,婆婆种了不少的黄瓜,一时也吃不过来,还担心老化了,趁着 ...

虾是一种营养价值极高的食材,富含蛋白质.氨基酸.钙质等营养元素,且很容易被人体消化吸收.是一种很理想的食材!我们家的宝宝特别爱吃,以往在家都是白灼虾给她吃,或者用来煮粥吃,可这两种方法也都做得太多了, ...

入秋后,台台觉得身体疲惫没胃口,干什么都提不起劲儿.朋友提醒才发觉这都是脾胃虚闹的. 秋天不仅要润秋燥,温补也该提上日程,山药就是入秋食补的绝佳食材. 山药以"药"直接命名,是日常 ...

夏天又一神仙食材！水灵清甜还低卡健康！10种家常美味做法