素食菜谱来啦｜素食者均衡营养膳食的8道鲜美素菜 / 开普饭

南无阿弥陀佛 2月20日农历正月初九春天,万物生发,绿色遍野. 充满了生命的朝气. 依照五行来说,春天属木. 木主东方,代表生发. 在五常中,则代表仁德. 仁,即爱也. 爱人.爱物.爱大自然. 爱 ...

素食者如何才能在日常饮食中保证"均衡营养"呢?一起来看看吧. 获取足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障.对于素食者来说,通过食用坚果类食品可以保证饮食中足量的硒摄入. 建议 ...

在生活中,南瓜藤是我们生活中常见的食材之一,其含有丰富的钙.钾.硒.锌等微量元素,还含有多达17种人体必需的氨基酸,可以补充气血.调节内分泌.美肤养颜的作用. 女性吃南瓜藤是非常有好处的.含有很多的微 ...

南无阿弥陀佛 2月25日农历正月十四春天万物甦醒.欣欣向荣,是吃蔬菜的好时节.春天餐桌上的绝味美食,芦笋做法get起来! 春天餐桌上的绝味美食芦笋,也被叫做"南荻笋",&qu ...

▲为生活注入更多美好能量素食者如何才能在日常饮食中保证"均衡营养"呢?一起来看看吧. 获取足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障.对于素食者来说,通过食用坚果类食品可以保证 ...

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愿心怀清欢,以平常心生情味,以欢喜心过生活,以清净心看世界 1 红红火火 ▽ 食材: 豆腐,小西红柿,盐,黑胡椒粉,藜蒿步骤: 1.精选不太嫩也不太老的豆腐,不粘锅小火煎至金黄起皮: 2.油加热 ...

食材南瓜.香菇.花生米.米饭油.素耗油.盐步骤 1. 将南瓜去皮,之后切成块状:香菇洗净切成小丁. 2.起锅烧油,放入花生米,小火进行爆香,然后装碗备用. 3.锅中留底油,放入香菇翻炒出香味. ...

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您 ↓↓↓ 素食学习关注素食,轻松学做素食.我们分享素食资讯,素食菜谱,每天带给你营养又美味的素食生活! 公众号三鲜豆腐原料:玉子豆腐.香菇.毛豆仁.玉米粒. ...

清爽开胃豆腐汤原料:嫩豆腐.西红柿.金针菇.小油菜. 调料:盐.蘑菇精.香油. 做法: 1. 豆腐切小块,西红柿洗净切滚刀块,金针菇切去根部,小油菜洗净备用: 2. 起锅下少许油,放入西红柿炒出 ...

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素食菜谱来啦｜素食者均衡营养膳食的8道鲜美素菜