愤怒，悲伤与焦虑会带给我们什么 / 开普饭

终于,我准备好了跟大家谈谈,这次的疫情带给我们心理上的影响. 我看到它勾出了我们所有人内在隐藏的焦虑.恐惧.悲伤和愤怒. 这篇文章的目的,是希望提醒大家,面对自己的负面感受,尽量把它化成正向的&quo ...

全本读完之后,我的个人感受有两点: 寻找核心冲突是极为重要的. 在脑海中具备假设后,运用即时化,与来访者讨论咨访历程是极为重要的. 在阅读时,我看到了一句极具富有诗意的话.咨询师在使用即时化时,对来访 ...

有些人喜欢笑, 不是因为事事如意: 而是因为热爱生活. 接纳负能量, 才是真正的正能量-- 正能量是什么? 是当你愤怒的时候,能通过眼前的不满知道自己真实的企盼: 是当你沮丧的时候,能通过眼前的失败看 ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生每个人都有负面情绪.负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,真正的了解自己.但实际上,并没有什么所谓真正的"负面情绪".每一个情绪 ...

Hi,我是KY创新产品部,负责研发每日练习的小刘,好久不见~ 「KY心理练习室」是一个新栏目.在这里,我会向大家推荐一些练习,帮助大家更好地应对生活中常见的心理困扰. 今天是栏目第一期,我想从最基础. ...

年初的疫情引发了大质量的人们遭遇焦虑症与抑郁症,而我本人,在年初之前的大半年前,因为诸种原因忽遭焦虑症,恰逢疫情引发的焦虑,焦虑叠加之后,我反而变得诡异般的平静,源自我忽然理解了海德格尔的一句话: & ...

福建民族医学网 118篇原创内容公众号有一种树长得十分好看,开出的花远看一片片的,是温柔的粉色.凑近一些,它并不像我们平时看到的由花瓣组成的花,而是像一把把羽扇. 这羽扇底部色浅,越向上颜色越鲜艳 ...

名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级,从最负面.伤身的情感,到最正面.滋润的情感,所有情感里面,排最低的不是愤怒.悲伤.恐惧:排最高的不是骄傲.勇气.真爱,那会是什么?按 ...

每个脏器都主一种自然的正向能量,如果外界环境打破了身心平衡,就会产生相对应的负面情绪. 负面情绪过多,就会堵塞脏器的经络.通过疏通这些堵塞的经络,就可以减少不良情绪对人体产生的垃圾,进而减少负面情绪. ...

不知道大家最近都在追什么电视剧?<小舍得>和<陪你一起长大>可是刷爆了小编的朋友圈,有一说一,好看还是好看的,不过却也是越来越焦虑,代入感可谓非常的强,单身的小编已经开始恐生娃 ...

愤怒，悲伤与焦虑会带给我们什么