愤怒，悲伤与焦虑的价值是什么？所谓“负面情绪”，会带给我们哪些信息？ / 开普饭

终于,我准备好了跟大家谈谈,这次的疫情带给我们心理上的影响. 我看到它勾出了我们所有人内在隐藏的焦虑.恐惧.悲伤和愤怒. 这篇文章的目的,是希望提醒大家,面对自己的负面感受,尽量把它化成正向的&quo ...

有些人喜欢笑,不是因为事事如意: 而是因为热爱生活, 接纳负能量,才是真正的正能量! 人间正道,因果循环,能量也是循环的,负能量不可能自行消退,唯一的方法就是让正能量住进心灵深处,而重新接收正能量的前 ...

问:"向外求,是注定要失败的",这句话是我们经常在敬伟老师的工作坊里听到的.为什么这么说呢?如果说我们一切俱足,为什么我完全感受不到? ◆ ◆ ◆ 答:每周一问之20的回答涉及了几 ...

愤怒,悲伤与焦虑的价值是什么?所谓"负面情绪",会带给我们哪些信息? 每个人都有负面情绪.负面情绪里,包含着非常多重要的信息. 打开这个信息,真实面对自己,真正了解自己. 当我们带 ...

Hi,我是KY创新产品部,负责研发每日练习的小刘,好久不见~ 「KY心理练习室」是一个新栏目.在这里,我会向大家推荐一些练习,帮助大家更好地应对生活中常见的心理困扰. 今天是栏目第一期,我想从最基础. ...

说到负面情绪,脑海中可能会立刻蹦出一些常见的:悲伤.愤怒.厌恶.尴尬--之所以定义为负面,是因为这类情绪体验是不积极的,让人不适.不过,虽然对负面情绪并不陌生,我们对它们了解却不多.负面情绪真的毫无价 ...

人到中年,经常会感到身心俱疲,上要奉养老人,下要供子女读书,自己身体也是阳气过半,这样那样的一堆慢性病都找了上来,工作上的天花板近在眼前,但还要扛负着房贷.车贷--但是,在一地鸡毛的生活中,我们往往忘 ...

生活中,我们总是会遇到很多烦心事,让人心情沮丧.低落.不管是男人女人都逃不了. 感受情感是人类生命中的一部分.虽然有时你必须感受到负面情绪,但你不必让它们控制你的生活.通过重新聚焦注意力并摆脱负面情绪 ...

许巍有一首歌叫"曾经的你",是我最近喜欢反复听的一首歌曲.其中两句给我感触最深歌词分别是:"曾梦想仗剑走天涯,看一看世间的繁华.年少的心总有些轻狂,如今你四海为家.&qu ...

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蔡女士今年50岁,是一名全职家庭主妇,和丈夫及儿子一家人相处和乐,经济无忧.这样的生活在外人看来幸福美满,但蔡女士却经常没来由地心情郁闷,最近更常有头晕.疲劳.失眠等身心症状,于是就医咨询:经医师评估 ...

愤怒，悲伤与焦虑的价值是什么？所谓“负面情绪”，会带给我们哪些信息？